老人喝綠茶怎麼樣

綠茶是現在常見的飲品，這類飲品對解渴、解暑有很好幫助，夏季選擇喝綠茶，對緩解身體熱氣有很好幫助，不過冬季的時候喝綠茶，對促進身體消化效果也是很不錯，綠茶在選擇上完全可以放心進行，它對身體各方面都沒有任何損害，那老人喝綠茶怎麼樣呢，下面就詳細的介紹下。

老人喝綠茶怎麼樣：

一項大規模新研究發現，經常喝綠茶的老年人靈活性和獨立性比其他老人更強。這項研究涉及近1.4萬名年齡至少為65歲的參試者。結果發現，喝綠茶最多的老人三年內發生“功能性殘疾”的危險最小。所謂“功能性殘疾”是指無法完成一些日常活動，比如，去商場購物、做家務以及穿衣服和洗澡都感到困難重重等。

研究人員發現，愛喝綠茶的人飲食更健康，魚類和果蔬攝入量更大，這些人受教育程度更高、吸菸率更低、心臟病和中風更少、頭腦更敏銳。另外，愛喝綠茶的人社交更活躍，朋友更多。專家指出，老人喝綠茶骨折和殘疾危險更小，其原理有待進一步研究探索。

綠茶雖然有很多的功效，但是還需要在最佳時段飲用綠茶才能達到更好的效果。綠茶比較用以氧化，所以需要即泡即飲，存放的時間最好不要超過一個小時。存放時間太長髮生氧化，飲用效果不好。夏季天氣炎熱容易犯困和口渴。綠茶內含有咖啡鹼能刺激中樞神經，消除睏意起到提神的功效。綠茶內含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，能起到生津止渴的作用。

通過對老人喝綠茶瞭解，老人可以放心的選擇綠茶，不過對這樣茶喝的時候，老人也要適量的進行，尤其是在晚上的時候，老人不能進行選擇，否則對睡眠有很大影響，這點老人在喝綠茶的時候都是要進行注意的。