氣血虛喝什麼花茶好呢

氣血對於一個女人來說特別重要，特別是由於女性生理原因的特點，經常的會出現氣血虛的現象，氣血虛的女性會臉色不好看，整個人也沒有精神，在補氣血的時候方法也很多，其中花茶就可以有效的補女性的氣血，那麼氣血虛喝什麼花茶？通過下面的介紹我們來進行一下了解，希望對氣血虛的女性有幫助。

一、生薑黃芪紅棗茶

原料：4錢黃芪、適量生薑、2顆紅棗、適量紅糖。

做法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗一起放入1000克的沸水中，用小火煮8分鐘，根據個人口味加入紅糖。點選

秋季女人補氣血吃什麼好 四款花草茶讓女人面若桃花功效：紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。尤其是女性在月經來潮的時候，用生薑煮紅糖，對對於緩解痛經非常有幫助。

二、紅棗酒釀茶

原料：10顆紅棗、1湯匙酒釀、適量紅糖。

做法：將紅棗和酒釀放入500克的沸水中，用小火煮5分鐘，最後根據自己的口味加入紅糖。

功效：紅棗具有養血安神、舒肝解鬱等作用。

三、參棗茶

原料：5顆紅棗、1錢西洋參。

做法：將紅棗放入350克沸水中用小火煮3分鐘，然後將參片放入杯中，注入紅棗水，蓋上蓋燜10分鐘即可。

功效：參棗茶具有補助氣分以及血分的作用。

四、桂圓紅棗茶

原料：100克紅棗、50克桂圓。

做法：將以上所有的原料放入1000克的水中煮沸，然後熄火燜10分鐘。

功效：桂圓紅棗茶養心安神、滋陰補血的作用，尤其適合體弱多病、心悸失眠、面色無華女性食。

通過上述的介紹，我們知道了女性有氣血虛的情況後，喝什麼花茶可以補氣血了，在平時的時候我們要注意自己的身體情況，特別是氣血對於一個女性來說特別重要，而且還可以通過日常的飲食來補，不過要注意補氣血的方法。