孕婦可以吃百香果嗎？怎麼挑選百香果？

百香果氣味芳香，汁液酸甜，營養價值很高。常吃百香果，可以深度清理腸胃，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡等疾病有一定的輔助治療作用;還可以排毒養顏，對抗衰老;常吃還能起到緩解疲勞、對抗精神抑鬱、減肥瘦身、安神助眠、生津潤喉等作用。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、孕婦可以吃百香果嗎

2、怎麼挑選百香果

3、哪些人不宜吃百香果

孕婦可以吃百香果嗎

孕婦是可以吃百香果的。孕婦食用百香果可以增強免疫力，緩解便祕，安定情緒，鎮定安神，既補充了營養，也幫助休息養神。

百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳;還能治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣鬱症，舒解脹氣，幫助消化。

怎麼挑選百香果

1、掂一掂

重者含糖量會大於輕者，要選單個分量較重的百香果，其糖分足。

2、看一看

顏色深紫色的百香果為成熟的，這樣的百香果味道好，顏色淺的比較苦澀。

3、聞一聞

如果外面可以聞到較香甜的味道，這樣的百香果是成熟的，味道較好。

4、搖一搖

拿起百香果輕搖一下，如晃動沒聲音，那證明裡面果肉粘在果皮上，是比較新鮮的。

哪些人不宜吃百香果

氣鬱體質，痰溼體質，特稟體質，陽虛體質，瘀血體質。