榨汁杯果蔬食譜，教你打卡瘦身果蔬綜合果汁

疫情期間，懶了很久，不知不覺的長了不少體重。

這不夏天來了，肉也藏不住了，運動和低糖低碳飲食控制都開始安排上日程。

燕麥代替主食飽腹，綜合果蔬汁補充日常所需的維生素，二者搭配，體重就能慢慢的降下來。

最近入手了東菱輕食杯，容量250ml，剛好一人份量，五項功能滿足日常所需，今天就用這款破壁輕食杯做一個榨汁杯果蔬食譜。記得點贊收藏哦

材料:西柚2瓣，蘋果半個，胡蘿蔔1/3根，藍莓1小抓，純淨水適量

做法:

1、把西柚剝出，藍莓洗淨，蘋果，胡蘿蔔切小丁

2、將所有材料倒入杯中

3、加入適量純淨水至水位線

4、旋緊機身至兩點對齊，啟動果蔬鍵

5、磨好就可以直接喝啦

西柚是眾多瘦身食譜中不可缺少的食材，但是稍帶些酸澀，用蘋果和胡蘿蔔的甜和它綜合使得甜度恰到好處。