苦丁茶可以減肥嗎？哪些人不宜喝苦丁茶？

苦丁茶屬冬青科冬青屬苦丁茶冬青種，中國古書多稱之為“皋盧茶”，為藥、飲兼用之名貴保健珍品，已有2000多年的飲用歷史。苦丁茶還是中國作為世界上最早栽培茶葉的主要證據之一。那麼，苦丁茶可以減肥嗎？哪些人不宜喝苦丁茶？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、苦丁茶可以減肥嗎

2、哪些人不宜喝苦丁茶

3、苦丁茶的副作用

苦丁茶可以減肥嗎

可以。

根據現在醫學專家的研究證明，清香甘苦的苦丁茶是具有減肥功效的。苦丁茶減肥的作用功效或許不適合大多數的減肥人群。苦丁茶比較時候針對那些不是很胖，卻極少運動的人群。飲用苦丁茶是最好的減肥選擇飲品。

苦丁茶內含果酸B-香樹脂醇、蛇麻脂醇、木角、桷皮素、天然硒化含物、氨基酸等250多種保健藥用物質，其黃酮含量為綠茶的1.6~14.7倍，而咖啡鹼含量僅為綠茶的1%.本茶味苦、性平，是苦味食品中的珍品(人食五味，皆有益於人體，一般以苦味食之最少，而其作用卻很大).常飲苦丁茶有益於人體的呼吸系統、迴圈系統、消化系統和內分泌系統。從而喝苦丁茶能減肥。

哪些人不宜喝苦丁茶

1、新產婦

剛生完寶寶的產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。

2、風寒感冒者

冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

3、經期女性

女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。

4、虛寒體質者

虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

5、慢性胃腸炎患者

慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

苦丁茶的副作用

1、不利於感冒症狀恢復

秋冬季是感冒的高發季節，患有感冒的人可吃些溫熱的食物，如生薑、荊芥等驅寒，此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

2、降低脾胃功能

一些特殊體質還有疾病的患者是不能飲用苦丁茶。老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱，而苦丁茶的功效強，常飲會引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症狀。