香菜有哪些營養價值?吃香菜的好處及藥用價值
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香菜含有豐富的礦物質及維生素,常少量食用,對身體有益。香萊辛溫,含有芫荽油,有驅風解毒,芳香健胃的作用,人肺、胃可解毒透疹、疏散風寒,促進人體周身血液迴圈。那麼,香菜有哪些營養價值?吃香菜的好處及藥用價值有哪些?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、香菜有哪些營養價值
2、吃香菜的好處
3、香菜的藥用價值
香菜有哪些營養價值
1、香菜嫩莖中含有甘露糖醇等揮發油。
2、香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
3、香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量。
4、香菜營養豐富,水分含量很高,可達90%;香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。
吃香菜的好處
1、和胃調中
香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用。
2、治療感冒
身體壯實、體質較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。
3、發汗清熱透疹
香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。
4、祛腥羶、增味道
香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥羶味,因此在一些菜餚中加些香菜,即能起到祛腥羶、增味道的獨特功效。
5、祛除寒氣
香菜性溫,脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用,可在煮粥時放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生薑,在即將出鍋時撒入香菜末,做成香菜粥來喝。
香菜的藥用價值
1、痔瘡腫疼與脫肛
香菜煮湯,用此湯薰洗患處。
2、胃氣不和、嘔吐少食或食慾不振者
鮮香菜適量切段,加入熟油、醬、醋等涼拌,能健胃消食。
3、治胃寒痛
香菜葉1000克,葡萄酒500毫升,將香菜浸入,3日後去葉飲酒,痛時服15毫升。
4、治療高血壓
鮮香菜10克,加葛根10克,水煎服,早晚各1次,10天為1個療程,對治療高血壓有輔助療效。
5、治療外感風寒感冒
鮮香菜6克、紫蘇10克、蔥白10克,水煎製成芫荽紫蘇蔥白湯,為辛溫發散之劑,可治療外感風寒所致的感冒。
6、治腸道出血、痔瘡便血
香菜100克放在豬大腸內燉熟,冷卻後切片,依據個人口味加適量作料,製成香菜肥腸,可以治腸道出血、痔瘡便血等症。
7、治麻疹
香菜連須3株,荸薺3個,紫草茸3克,加水大半碗,煎15分鐘後濾汁,分2次服,隔4小時服一次,在將要出疹時服,可防止併發症;或香菜500克,水燒開後,將香菜煮1~2沸即可,然後將水倒入盆中,先以熱氣薰,後用水洗手足,可治麻疹應出不出或疹出不透。
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