橘子一次吃幾個會讓面板變黃 吃完橘子面板變黃怎麼辦

橘子是秋冬季節比較熱門的水果，橘子含有很高的維生素C，但是不建議吃太多，因為橘子一次性太多會讓面板變黃。下面，我們來看看本站帶來的吃完橘子面板變黃怎麼辦介紹吧！

全文目錄

1、橘子一次吃幾個會讓面板變黃

2、吃完橘子面板變黃怎麼辦

3、橘子怎麼區分公母

橘子一次吃幾個會讓面板變黃

超過3個。

吃橘子的時候一定要控制量，過多食用就有可能會導致面板變黃，因為橘子當中含有豐富的胡蘿蔔素，過多食用橘子會導致身體攝入的胡蘿蔔素增多，身體不能及時代謝這些胡蘿蔔素就會沉積於面板中就會導致黃染，從而出現皮膚髮黃的情況。所以橘子不宜多吃，每天吃橘子的量不宜超過3個，另外過多食用橘子還會有上火的風險。

吃完橘子面板變黃怎麼辦

多吃含維生素C的食物

過多食用橘子後面板出現發黃情況的話，可以適量多吃一點含維生素C的食物，例如檸檬、獼猴桃等，維生素C具有很強的抗氧化性，能清除體內有害自由基，淡化面板黑色素，有一定的美白作用。

多喝水

吃橘子後面板變黃是暫時性的，等體內的胡蘿蔔素代謝完就能恢復正常膚色，如果像讓面板更快變白的話，可以適當多喝一點水，這樣能促進機體新陳代謝，加速身體內胡蘿蔔素的排出。

橘子怎麼區分公母

從生物學的角度來說，橘子並無公母之分；在民間說法裡：果臍凸起的是母桔子，果臍凹陷的是公桔子。

橘子是常見的水果，在秋季的時候批量成熟上市，橘子的味道較為可口，有一種說法是：果臍凸起的是母桔子，果臍凹陷的是公桔子，其實，從生物學的角度來說，桔子並沒有公母之分，桔子是雌雄同株的果樹，果實都是由花朵發育形成的，橘子與橘子之間沒有太大的區別，影響桔子口感跟甜度的是種植時的天氣、土壤、光照等環境條件以及桔子的品種。