經期可以吃薄荷嗎？薄荷有哪些功效？

薄荷是中華常用中藥之一。它是辛涼性發汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。外用可治神經痛、面板瘙癢、皮疹和溼疹等。經期需要忌口的食物很多，下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、經期可以吃薄荷嗎

2、薄荷有哪些功效

3、喝薄荷水可以減肥嗎

經期可以吃薄荷嗎

可以。

薄荷是寒性食物，一般對腸胃的刺激比較大，因為我們說薄荷不建議多吃。一般月經期間的女性朋友尤其需要注意，不然很容易加重痛經的症狀;另外需要提醒的是一般患有胃寒的朋友組好也不要食用，因為會加重身體的寒氣，會引起身體的不適。

薄荷有哪些功效

1、消炎抗菌

一般被蚊蟲叮咬的人可以用薄荷來進行薄荷對蚊蟲叮咬面板有脫敏、消炎和抗菌。同時對於上呼吸道引發的咳嗽也具有緩解作用。

2、芳香調味

薄荷具有清涼潤喉的作用，因此生活中多被用來製作口香糖，因為它的芳香宜人的氣味可以用來掩飾和改善一些不好的氣味。

3、健胃祛風

薄荷還經常被用作薄荷產品，因為它能夠對人的神經和嗅覺神經有興奮的作用，能夠增強人的食慾，增加胃粘膜的供血量，改進消化功能。一般有食積和胃脹的人也可以通過食用薄荷來改善此情況。

4、抑制和刺激神經

研究顯示，薄荷能夠刺激人的神經，如果作用在面板上具有灼感和冷感，這就說明它對經末梢兼具抑制和麻痺的作用，因此它能夠用於刺激劑和面板興奮劑，同時還能夠神經痛和風溼關節痛起到鎮靜和緩解的作用。

喝薄荷水可以減肥嗎

可以幫助減肥。

薄荷性涼，屬於低熱量、高鉀低鈉的食物，有消除水腫，利尿的作用，在減肥期間適當食用，可以幫助減肥。