杏子吃多了一直在放屁 杏子吃多了對身體有什麼影響

杏子是生活中很好吃的水果之一，具有潤腸通便、美容養顏等功效。那麼，杏子吃多了一直在放屁？杏子吃多了對身體有什麼影響？一起來看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、杏子吃多了一直在放屁

2、杏子吃多了對身體有什麼影響

3、杏子吃了有什麼好處

杏子吃多了一直在放屁

考慮是杏幹使用量過多，以及消化能力差導致。

杏幹中的糖分、纖維素含量高，如果吃的太多，再加上胃動力不足、消化能力差，這些成分容易堆積在胃內，較長時間不被消化，容易發酵產氣，導致胃脹、打嗝、放屁等不適症狀。

杏子吃多了對身體有什麼影響

1.傷胃：杏子中的酸性成分多，吃多了容易傷胃，引起胃部不適。

2.傷牙：杏子味酸，其中的酸性成分對於牙齒也不友好，吃多了不僅會導致牙酸，對於牙齒也有損傷，容易誘發齲齒。

3.上火長瘡：《本草衍義》中記載杏子："多致瘡癰及上膈熱。"意思就是，杏子吃多了容易上火、長瘡。

4.當然，也有胃好、牙也好的人，偶爾吃多了杏子，啥事沒有。

杏子吃了有什麼好處

1.提供能量

雖然杏子的熱量不高，但是杏子中含有一定的碳水化合物和糖分，食用之後能夠為機體提供能量。但是注意在極度飢餓的情況下不能吃杏子，因為杏子中的果酸等酸性成分含量豐富，飢餓、空腹的情況下吃比較傷胃。

2.補充營養

杏子中含有糖分、蛋白質、碳水化合物、纖維素、檸檬酸、番茄烴以及多種維生素和礦物質等營養成分，食用之後能夠為機體補充維生素和無機鹽。

3.美容養顏

杏子中含有維生素C以及多分類等抗氧化性的物質，在食用之後能清除體內的自由基，減緩細胞的衰老，尤其適合女性在夏秋季食用，減少環境對面板是損傷，減緩衰老。

4.潤腸通便

杏子含有大量的膳食纖維和水分，食用之後能在胃內大量的吸水膨脹，刺激胃腸蠕動，加速糞便的排出，對便祕有一定的治療效果。

但是杏子不宜多吃，杏子是溫性的食物，多吃反而容易上火，加重便祕。

5.輔助降低膽固醇

杏子中含有豐富的維生素E以及一些單不飽和脂肪酸，均能夠輔助降低人體血液中的膽固醇比例，適宜高血脂、高膽固醇人群。

6.預防血栓

杏子中含有很多的維生素C和多酚類成分，有較強的抗氧化作用，對血管內的膽固醇也有降低效果，能促進膽固醇轉化為膽汁酸，降低心血管、腦血管血栓的形成風險。