吃獼猴桃的作用有哪些

獼猴桃有水果之王之稱，其豐富的維生素含量是一般水果的好幾倍。多吃獼猴桃不僅可以補充維生素，對女性肌膚也是有好處的。不管您處在哪個年齡段，在吃水果的時候獼猴桃都可以放在首位。吃獼猴桃的作用有哪些？如果您還不知道獼猴桃的功效有多大，就一起看看下面的介紹吧。

獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後，用去皮後的獼猴桃均勻塗抹臉部並進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地消除或淡化黑斑，在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

對愛美的女士來說，獼猴桃是最合適的減肥食品，因為它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。因此，獼猴桃是減肥與兼顧營養的最佳選擇。

但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時不宜食用。另外，由於獼猴桃中維生素 C含量較高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

愛美的女性看完上面的介紹之後是不是迫不及待要嘗試一下呢。吃獼猴桃的作用有哪些？其功效極多，用來吃可以補充維生素，還能減肥具有飽腹感。若是用來貼臉，可以細化毛孔，嫩白肌膚，總之其水果之王的稱號肯定不是虛的。