噁心想吐沒有食慾什麼原因

噁心，想吐，沒有食慾，這些都是屬於異常的現象，並且很多人都認為，這樣的現象一旦發生之後會對身體有傷害，這種噁心想吐和沒有食慾的現象常常會讓很多人覺得非常的困擾，但是不知道什麼原因又不知道怎麼來改善症狀，而面對這個噁心想吐和沒有食慾的現象我們到底該怎麼來該改善了，首先必須要先找到這個症狀的原因，那麼導致這個噁心和想吐並且沒有食慾到底是什麼原因呢？

排除了懷孕後的幾個原因：

1、過度的體力勞動或腦力勞動：

會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。

2、飢飽不均：

胃經常處於飢餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷，引起食慾不振。

3、情緒緊張過度疲勞：

在當今快節奏和競爭的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾不振。

4、暴飲暴食使胃過度擴張：

食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。

5、酗酒吸菸：

酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害並不小於飲酒，吸菸也會引起慢性胃炎。

6、生冷食物：

經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒，出現噁心、嘔吐、食慾不振。

7、藥物因素：

有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導致藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀態、食品的加工等有一定的關係。

8、睡前飽食：

晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食慾下降。另外，還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。

9、飽食後運動：

飽食後短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快，繼而出現胃痙攣，出現胃部長痛不適、噁心嘔吐、食慾不振，有的甚至可能造成胃扭轉

預防措施：

1.生活要有規律：現代人的生活、學習、工作和休息的時間難以始終如一，但不管怎樣，在進食上必須做到定時、定量、定質，不能因為繁忙而在飲食上馬虎從事，飢一頓、飽一頓對人體健康是無益的。合理的飲食制度，可成為機體的條件刺激。堅持定時進餐，到了進餐時間，就會產生食慾，分泌多種消化液，利於食物中各種營養素的吸收。

2.要注意對食物科學地加工烹調：科學的加工烹調食物有助於人體對食物的消化和利用。色彩美麗，香氣撲鼻，味道鮮美，造型別致的食物，是人體產生條件反射，分泌出大量消化液，從而引起旺盛的食慾，利於食物消化吸收，另外，正確的食品加工，可以避免食物中的維生素的破壞。

3.就餐時好心情： 就餐時保持愉快、舒暢的心情，有益於人體對食物的消化吸收。

4.就餐環境要優美：就餐時有一個優美的環境，光線充足，溫度適宜，餐桌、餐具清潔衛生等，都能促進食慾。

5某些藥物的長期服用可導致藥源性味覺障礙，要合理的用藥，可服用具有調理腸胃的中藥腸胃調神劑進行治療。

6要戒菸、忌酒：過量飲酒或每餐必飲的習慣一定要戒除，戒菸對提高食慾也是非常重要的。

7適量運動：生命在於運動，運動有助於食物的消化、吸收。例如散步、慢跑、氣功等都是胃腸病患者的良好選擇。

在我們生活中，是有很多疾病悄悄發生的，所以自己身體的每一個一查那個現象我們都是不能放過的，對自己的身體健康要負責到底，這樣的現象有可能沒有什麼大礙，但是也有可能是很多惡性疾病的徵兆，那麼針對這樣的現象我們找到了原因之後就該及時做治療了，期間可以多吃點清淡的食物來給自己改善一下。