扁桃體發炎吃什麼好？扁桃體發炎的飲食指南

扁桃體發炎吃什麼好？扁桃體發炎的飲食指南

經常患有扁桃體發炎的人群必須要知道吃什麼可以緩解以及預防，只有這樣才能避免再三反覆的發作。能夠預防以及治療扁桃體發炎的食物有很多，其中多半以清涼消火的食物為主。

1、秋梨

進入秋季後很多人都出現了扁桃體發炎的情況，甚至還有的人還經常反覆的出現發炎症狀，專家指出這與秋季乾燥的氣候有著很大的關係。乾燥的天氣會導致空氣中水分的減少，這個時候如果不注意多喝水的話勢必會導致上火從而導致扁桃體炎症。因此專家提醒經常反覆發作扁桃體炎的人去，在平時生活中一定要注意多喝水，當然除了可以多喝水之外還可以多吃些含水分豐富的秋梨。

在秋梨中不僅水分非常的豐富，同時還含有其他的營養物質，比如像無機鹽、維生素等，這些營養物質對扁桃體發炎更具有預防以及治療的作用。尤其是在發熱、喉嚨痛等情況下更要多吃些秋梨，以此來緩解咽喉腫痛的症狀。

2、清淡飲食

患有扁桃體炎症的患者在患病期間必須要保證飲食的清淡，只有這樣才能更好的促進炎症的消除。對於一些刺激性的食物應該儘量的少吃或者是不吃，比如像燒烤、辣椒、羊肉、孜然等，這些食物不是辛辣刺激就是溫熱，食用後也很有可能會導致病情更加嚴重。除了要注意忌嘴之外，患者還要注意在患病期間應該多吃些吃軟食或者流食，這樣可以很好的促進消化以及吞嚥。

比如在患病期間患者可以多吃些綠豆湯、青菜、番茄、豆腐、胡蘿蔔等食物，這類食物都具有很好的清熱消火功效。除此之外還可以多吃些金橘、梨子、橘梗等，對扁桃體發炎而導致的咽喉腫痛具有很好的緩解作用。

3、新鮮蔬果

一般情況下的扁桃體發炎有急性以及慢性之分，通常情況下的扁桃體炎症多半以急性為主，對於這部分患者只需要多吃些清淡食物以及適當服用些藥物便可有效痊癒。然而對於一些慢性扁桃體患而言，在平時生活中除了要注意多喝水以及保持飲食的清淡之外，還要特別注意多吃些富含有維生素的食物，這類食物中所含有的營養物質同樣十分有利於扁桃體炎症的恢復。

我們常見的富含有維生素的食物有很多，最常見的食物有蘋果、柚子、葡萄、萵筍、西蘭花等，這些新鮮蔬果中所含有維生素可有效治療慢性扁桃體炎。

4、良好生活習慣

患有扁桃體發炎的人群在平時生活中不僅要注意多吃些富含有營養的食物，同時還要注意養成良好的生活習慣。比如像保證充足的睡眠時間、隨天氣變化及時增減衣服、保持室內空氣的乾爽等，這些都有利於預防以及治療扁桃體炎症的作用。

扁桃體發炎的患者在平時生活中還要特別注意保證充足的睡眠時間以及良好的睡眠質量，否則的話就會導致人體抵抗力下降，從而導致扁桃體炎症反覆發作。