淡鹽水漱口可以嗎？

在早上起來後，人的血液黏度相對較高，而且血壓也達到了第一個高峰，對於一些心腦血管疾病來說，在早上是最危險的一段時期，而好多人都喜歡用淡鹽水漱口，那麼這樣好嗎？

許多人都有晨起飲用淡鹽水或用淡鹽水漱口的習慣。但這一尋常的舉動，對高血壓和心衰患者卻是相當危險的。

晨起是人體一天中血液黏稠度最高的時候，血壓也達到第一個高峰。對心臟病患者而言，清晨是病情波動的最危險時期。因此，任何可促使血壓增高的因素，如飲用淡鹽水等，都應避免。淡鹽水一般指濃度為0.9%的生理鹽水，主要用於運動之後補充身體隨汗液流失的水分和鈉，維持電解質的平衡。用淡鹽水漱口，還可清除口腔內的細菌，減輕口咽部炎症造成的紅腫。

冠心病患者應在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後喝一些開水。因為人在整夜睡眠中滴水未進，但呼吸、排汗、泌尿等生理活動卻在持續進行，能夠消耗許多水分。早晨起床時，血容量減少，鈉離子濃度偏高，血液已呈濃縮狀態，此時如飲一定量的白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝淡鹽水反而會加重高滲性脫水，不僅令人倍加口乾，而且還會使已經處於早晨高峰期的血壓更高，危害健康。

不論健康人還是高血壓患者，或是伴有高血壓的其他疾病患者，增加鹽的攝入量都可能增高血壓。對健康人，血壓增高的結果可能還不至於造成血壓出界，但對高血壓患者，則可能是雪上加霜，導致病情波動。