請問拉肚子喝淡鹽水可以嗎

如果吃壞東西或者是受涼的時候，就很容易出現拉肚子的情況，拉肚子一般來講都不是大病，只要自己吃一些藥物進行治療幾天就可以康復了。小編以前拉肚子的時候只是注意自己的飲食，也沒有吃藥，最後也好了。有的人不清楚拉肚子的時候是否可以喝鹽水，這裡小編就和大家一起看看。

不少人一拉肚子就急著上醫院打點滴，其實，輕度腹瀉沒必要輸液，輕度腹瀉宜喝一些淡鹽水。

因為腹瀉丟失了體內大量電解質，會引起脫水。光喝白開水或純淨水，不僅很難被吸收，還容易導致水中毒，造成水腫。所以最好喝一些淡鹽水，或運動型電解質飲料。留意一下自己的小便顏色，如果發黃並量少，還感到口乾，就說明缺水比較嚴重，要及時補充。

姚煒表示，輕度的急性腹瀉是種自限性疾病，靠自身免疫很快就能恢復。喝水後多靜臥休息，以緩解情緒、恢復體力。如出現腹部絞痛，可以衝個熱水袋，捂在肚子上。多吃易消化的食物，稀飯配鹹菜、清淡的飯菜、果汁都是不錯的選擇。不過，儘量別喝牛奶，以免增加腸胃負擔。

需要提醒的是，千萬別自行服用抗生素，否則有可能增加一些副作用。如果一旦大便出現黏液狀、膿血樣和裡急後重的情況，並且人的精神很差、開始嘔吐，就要及時到醫院就診。

一般吃過晚飯後食物的殘渣在腸道里停留很長時間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細菌、黴菌就會發酵，產生有害物質。有些人常常覺得反胃或早晨起床後嘴裡有異味，就是由於胃內產生的腐食殘渣所致。而清晨起床後，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水，可以清洗殘渣、消毒殺菌，防止因結腸過度吸收水分而導致便祕，還可以預防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。

拉肚子的時候人體會丟失很多的離子，所以在這個時候喝一些淡鹽水對於身體還是很好的，平時也要補充一些淡鹽水，尤其是早上喝杯淡鹽水或者是白開水對於自己的身體都有很多的好處，拉肚子的時候如果持續幾天都不見好轉，最好及時的去醫院檢查。