便祕到底可以喝羅漢果嗎

在現在的社會生活中，我們總是被這樣或者那樣的疾病問題所困擾，有的疾病輕者會使我們吃不好，睡不好，導致睡眠急劇下降。便祕就是其中的一種症狀，便祕使我們的肚子總是不舒服，想上廁所卻覺得像是結了火，對我們的身體是非常不好的，還會引發某些併發症的發生，那麼便祕到底可以喝羅漢果嗎？

便祕患者主要要做到的是清淡飲食蔬菜水果就是最佳的選擇能夠幫助我們促進消化加強腸胃蠕動的食物都是可以吃的，羅漢果的味道甘性涼，所以說對於便祕不會帶來影響，因此便祕者可以吃羅漢果。

便祕病人可以吃羅漢果

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效。

現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果減肥治便祕偏方

羅漢果是男女減肥治便祕的好幫手

(1)糖果飲

原料：羅漢果250克，白砂糖適量。

製法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，晒乾，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。

(2)羅漢果粳米粥

原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。

製法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯。汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

羅漢果是男女減肥治便祕的好幫手

(3)減肥健身飲料

原料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、淨水250克

製法：1. 羅漢果洗淨、壓碎，山楂洗淨，與羅漢果同放鍋中。

2.鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。

3. 將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作飲料飲用。

(4)橄欖羅漢果湯

原料：橄欖30克，羅漢果1枚。

羅漢果是男女減肥治便祕的好幫手

製法：將橄欖、羅漢果置於清水內煮沸10-20分鐘，取汁飲用。

用法：每日1劑，代茶飲。

註釋：橄欖性平、味甘，酸，入肺、胃經，具有清熱解毒，利咽喉，化痰作用;羅漢果性寒，味甘，清肺化痰。兩者共煮所得湯汁對鼻咽癌、喉癌、肺癌，以及放療、慢性咽炎所致的咽部不適、異物感、咳嗽等症有較好療效。

看了上述對於便祕到底可以喝羅漢果嗎的介紹後，我想大家應該已經有所瞭解了吧。便祕到底是可以喝羅漢果的，它對改善這一症狀具有非常重要的作用。我們要多加註意飲食方面，減少和避免各種疾病和併發症的產生，千萬不要盲目的去尋醫問藥。