高血壓能吃葡萄嗎

現在高血壓已經成為一種常見的疾病，在我們周邊經常可以看到很多中老年人患上了高血壓，我們要明白高血壓這種疾病和飲食有關係，和我們的年齡也有關係，另外高血壓還和肥胖有關係呢，所以只要我們能夠注意飲食，並且多參見運動來減肥，那麼高血壓其實也沒什麼可以害怕的。

雖然高血壓的患者是需要忌口的，但是對於很多水果來說高血壓患者還是可以多多食用的，是那麼高血壓患者能不能吃葡萄呢，我們一起看看下文關於葡萄的介紹。

葡萄(Grapes)，葡萄屬(Vitis)，落葉藤本植物。掌狀葉，葉互生，基部心形，兩側靠攏，邊緣粗齒3～5缺裂，復總狀花序，通常成圓錐形，也叫圓錐花序，花小，黃綠色，葡萄多為圓球形或橢圓球形，色澤隨品種而異。

人們在很早以前就開始栽培這種果樹，產量幾乎佔全世界水果的四分之一;其營養價值很高，可製成葡萄汁、葡萄乾和葡萄酒。國內葡萄多以葡萄乾形式出售，大多產於我國新疆吐魯番，因為吐魯番氣候乾燥，降雨量小。通常是在晾房裡面晾乾 ，做葡萄乾。

葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高，成熟的漿果中含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主，可被人體 直接吸收。還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素， 多種人體必需氨基酸。從中醫的角度來說，葡萄性平，味甘酸，無毒，中醫認為，葡萄可以“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎宜肝好臉色。

抗貧血，葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12，常飲紅葡萄酒，有益於治療惡性貧血;

抗毒殺菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對於脊髓灰白質 病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產生抗體;

利尿消腫，安胎。據李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吐、浮腫等病症;

美容養顏，葡萄籽中含有獨一無二的前花青素，這種物質具有超強的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基傷害細胞前將它除去，從而達到緊緻肌膚、延緩衰老的作用。常吃葡萄可使膚色紅潤，秀髮烏黑亮麗;

補益和興奮大腦神經，葡萄果實中，葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補益和興奮大腦神經，對治療神經衰弱有一定效果。

上文我們介紹了高血壓這種疾病和我們的年齡有關係，和我們的飲食也有關係，高血壓還和肥胖有很大的關係，所以減肥並且合理安排飲食有利於控制高血壓，上文提到的葡萄是我們常見的水果，葡萄不但含有豐富的維生素C而且還有高血壓患者需要的鈣元素和鉀元素，非常適合高血壓患者食用。