​上吐下瀉頭暈噁心吃什麼好

上吐下瀉頭暈噁心吃什麼好呢？我們可能在生活中遇到這樣的情況，一旦發生上吐下瀉頭暈噁心的時候是我們最虛弱的時候，這個去醫院檢查治療是人們最多的選擇，而在治療之後的由於人們害怕上吐下瀉頭暈噁心的病症會復發，所以對於食物是比較謹慎的，那麼上吐下瀉頭暈噁心吃什麼好呢？

飲食與營養療法

避免下列食物

拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麵包、麵條及其他麵粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

補充礦物質

服用海帶粉膠囊，每天5粒，或食用海帶湯以補充礦物質。每天服用100毫克鉀以補充流失的鉀。

用大大蒜殺菌

你可以在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不願吃生蒜，則可以服用蒜頭膠囊，每天3次，各2粒，也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。

上吐下瀉頭暈噁心這種疾病的發生是與人們的食物有一定的關係的，所以，人們在面對這種情況的時候要考慮一下食物的特性，千萬不能食用一些有損胃部的食物，而上吐下瀉頭暈噁心這種現象出現過後需要對飲食有一個調整。