檸檬枸杞泡水的功效

很多人覺得用枸杞來泡水比較單調了，所以說在泡水的時候還會在枸杞裡面新增一點檸檬，這樣的檸檬枸杞水也是一種比較新穎的做法，枸杞水味道苦苦的，但是添加了一點檸檬的話就會覺得酸酸的，如果自己還喜歡的話，可以在裡面新增一點點的蜂蜜，注意，不能新增太多的量，適當就行，那麼這個檸檬枸杞泡水有哪些功效呢？

枸杞營養價值：

1. 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

2. 枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

3. 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。

檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。

≮功效≯

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

檸檬富有香氣，能解除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質更加細嫩。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。因此，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤冷盤及醃食等。

上面內容中我們介紹了檸檬和枸杞泡水的各種功效，大家在瞭解了之後平時也可選擇這樣的方式來泡製這個檸檬和枸杞水，泡製檸檬枸杞水的時候大家一定要注意新增枸杞的量，因為枸杞是一種不可以多吃的食物，如果吃得太多的話反而會引起腎虛等毛病。