吃藍蟹上火嗎？藍蟹的營養價值有哪些

只有保證正確的飲食才能讓我們的身體更加的健康，但是生活中總是遇到過飲食不當上火的現象，那麼吃藍蟹會上火嗎？下面一起了解下。

藍蟹的營養價值

藍蟹不僅味美，而且營養豐富。藍蟹平均有15%的肉質，除了蛋白質含量高以外，還有高含量的維生素B12。只要3安士的蟹肉就能提供全日所需的維生素。

吃藍蟹上火嗎

屬於海鮮類的食物會引起上火的，切勿多吃。

瞭解了吃藍蟹會上火嗎之後，相信對喜歡吃藍蟹的人能有一定的幫助，這樣能讓自己健康的同時還能更好獲取食物的營養。