吃髮菜上火嗎？髮菜的營養價值有哪些

我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個人的身體情況也是不一樣的，能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康，那麼吃髮菜會上火嗎？

髮菜的營養價值

1. 髮菜富含蛋白質和鈣、鐵、磷等，均高於豬、牛、羊肉及蛋類；2. 所含蛋白質較豐富、比雞肉、瘦豬肉高，還含糖類、鈣、鐵、碘、藻膠、藻紅元等營養成分，脂肪含量極少，故有山珍“瘦物”之稱；

吃髮菜上火嗎

髮菜具有滋陰補陰、祛溼、排毒解毒、溶脂、除皺、養顏的功效，髮菜不會上火。

上面就是對吃髮菜會上火嗎的介紹，通過了解之後我們知道髮菜的營養價值非常的豐富，但是一定要結合自己的身體情況去食用。