吃落葵上火嗎？落葵的營養價值有哪些

在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的，這樣對身體健康的影響是非常大的，所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的，下面一起了解下吃落葵會上火嗎？

落葵的營養價值

落葵的營養素含量極其豐富，尤其鈣、鐵等元素含量甚高，除蛋白質含量比莧菜稍少之外，其他專案與莧菜不相上下。藥用時有清熱、解毒、滑腸、涼血的功效，可用於治療便祕、痢疾、癤腫、面板炎症等病。因富含維生素A、B、C和蛋白質，而且熱量低、脂肪少，經常食用降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便祕等功效，極適宜老年人食用。落葵的鈣含量很高，是菠菜的2~3倍，且草酸含量極低，是補鈣的優選經濟菜。

吃落葵上火嗎

落葵性寒，有滑腸通便，清熱利溼，涼血解毒，活血的功效。

上面就是對吃落葵會上火嗎的介紹，通過了解之後我們知道飲食雖然是我們生活中常見的小事，但是調整好飲食對健康是非常重要的。