阿膠糕的副作用及影響

我們可能很多人都特別愛吃阿膠糕，的確，阿膠糕是一種非常美味的食物，但是不知道大家對於阿膠糕的副作用瞭解多少，每種食物都有其各自的優缺點，阿膠糕也有它的副作用，可能大家對於阿膠糕的副作用及影響還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下阿膠糕的副作用及影響吧。

1.阿膠味甘性平溫補，四季皆宜，補血養血，滋陰潤燥。服用時不上火的。阿膠的服用量是一天2次，一次3~9克。不過因為現代人的生活規律，飲食，天氣，生活環境問題，體內有虛火，處於虛不受補的狀態，吃滋補的東西就會上火，這種情況要先把虛火去掉，可以每天晚上用熱水泡腳，泡到出汗，同時多喝熱水，再配合阿膠。阿膠是補血養血的聖藥，但是不是光吃阿膠就健康了的，還要注意自己的生活習慣，注意多喝水，多運動，晚上10時到凌晨1時時造血和肝回血的時候，這段時間要睡覺，否則長期下去會貧血，這些生活細節都要注意的。

2.阿膠糕吃的多少要看每塊阿膠糕內阿膠的含量，現在市面上的阿膠糕比較混亂，大家購買的時候一定不要圖便宜，目前真正用驢皮熬製的阿膠每斤的價格一般在500-1000元，一斤阿膠一般能做3-4斤阿膠糕，其它的輔料價格大約在80-100元，這樣僅原料的成本每斤阿膠糕也要150元到200元左右，還有加工和包裝費用，大部分的阿膠原料都是雜皮熬膠，大約幾十元一斤，和前些時間的毒膠囊的原料是一回事，所以阿膠糕也很便宜，大家儘量不要吃。阿膠的保健用量每天3-5克即可。一般正宗的阿膠糕好阿膠約3克左右，一天1-2塊即可。偶吃多也無害，天天多吃，吸收不了，容易上火，也浪費

3.阿膠是中醫常用的補血養血藥，服用它對於補血是有好處的，但是它是動物皮做成的膠，難免滋膩礙胃，可能引起食慾下降，便祕等.

以上內容為我們介紹了阿膠糕的副作用及影響，通過了解，我相信我們大家對於阿膠糕的副作用及影響已經有了一個清晰的認識，所以對於美味的食物我們也不能過量食用，不然也會產生一系列的副作用，同時我們學會要趨利避害。