菊花茶養肝有什麼好處

隨著社會壓力的變大，現代很多人都處於一種亞健康的生活狀態。菊花茶在我們的生活中也是最常見的。當然菊花茶也有很多的功效，比如可以養肝，可以醒酒等等都是對我們很有幫助的。每天喝點對我們來說還是很有好處的，都有哪些具體的好處呢，下面我們給大家好好的介紹一下，希望我們都掌握一些這樣的常識才能對我們的生活有所幫助和了解。

養生俗語中有“青年養腎，中年養肝，老年養胃”之說，體現了保健養生中不同年齡階段的養護重點。簡言之，青年人要重點注意調理心理生理健康，老年人則更多注意飲食健康，顧護脾胃功能；而中年養肝之說，更是體現了人體機能由旺盛轉向衰退，甚至決定長壽康樂的關鍵調養階段。這裡提到所養的“肝”，並不是簡單現代醫學解剖學中的肝臟功能，而是指傳統中醫保健五臟學說中的肝功能。主要包括了藏血攝魂、疏洩開闔、調暢情志等主要功能，亦即對睡眠、排洩、情緒、運動、性相關功能的調節。

熬夜失眠最傷肝

那麼中年為何重點在養肝？這不僅與人體生命週期相符，與現代人的生活習慣更是密不可分。

首先，對於睡眠的調節。現代人的所謂現代生活，往往伴隨著“晚上不睡，早上不起”，習慣而成自然，晚上不能睡，早上不想起，失眠，多夢，睡眠質量較差，精神疲倦，習慣便祕，面色晦暗，色斑早現。

上面我們給大家介紹了一下關於喝菊花茶的好處，希望對我們的生活都有所幫助。多喝茶會對我們的身體有很大的幫助，但是也一定要清楚自己的體質情況，有些人的身體狀況是不適合喝茶的。如果體質偏寒的人不能經常喝菊花茶，因為菊花茶是寒性的，寒性體質的人不易喝。