出現久坐尾椎骨疼是怎麼回事

有很多人由於工作的性質，每天工作都是坐著，所以，久而久之，就造成了久坐尾椎骨疼，這個部位如果長期疼痛，得不到有效治療，會嚴重出現併發症，給患者健康構成危害，所以當出現久座尾椎骨疼以後，很多患者就想具體瞭解一下是怎麼回事？然後通過好的方法儘快治療保障身體健康。

久坐尾椎骨疼是怎麼回事？

在骨科臨床診斷中，尾椎骨疼常由以下幾種情況導致：腰椎間盤突出、骨折或者脫位、骨質病變、勞損及炎症。久坐族出現尾椎骨疼者，一般都沒有骨折、脫位這樣嚴重的情況，他們的尾椎骨疼痛通常都是由於久坐，人體長時間受硬椅子的反作用力，而尾椎骨首當其衝，出現勞損及炎症，進而誘發疼痛。

尾骨疼痛和頸椎、腰椎疼痛一樣，都可以通過按摩、熱敷等方法獲得緩解和治療。不過，容易讓人忽略的是，尾椎骨較頸椎和腰椎來說，其沒有那麼複雜的神經、肌肉覆蓋，也沒有那麼多節段，因此，我們往往能通過一個很小的方法，就能輕鬆緩解尾骨疼痛。

保持正確坐姿，遠離尾椎骨疼

專家表示，大多數久坐族出現尾椎骨疼是因為久坐，所受壓力大，如果能減輕尾骨受到椅子板凳的反作用力，其實就能很好地緩解尾椎骨疼痛的。於是，我們可以利用一款優質的辦公坐墊，減輕尾椎骨壓力。另外保持正確的坐姿對於預防尾椎骨疼也是十分關鍵的。

長期坐位工作時要注意調整桌椅的高度，坐下的姿勢以及桌椅的高度以舒適，儘量保持屈髖屈膝90度左右，而且長期工作後不至於導致腰背痠痛疲勞為度。應當坐在靠背椅上，靠背椅在腰部應當有一個向前的平緩突出，或者在靠背椅的腰部放一個小墊枕，使之能夠稍稍頂住腰部，這樣可保持腰部的平直，使腰肌充分放鬆。久坐時應當及時變換坐姿，覺得腰部痠痛不適的時候，應當及時休息或者起來在室內散散步，改變一下工作姿勢。

出現了久座尾椎骨疼，患者一定要引起重視，因為這個部位，如果得不到儘快的治療，或者是治療的方法不對，往往會造成併發症，給自己一生都會帶來傷害，所以當出現了久座尾椎骨疼以後，一定要到醫院全面的檢查一下，通過檢查，通過正確方法治療，在加上自己平時坐姿習慣的改善，就能儘快讓自己康復。