吃鰣魚上火嗎？鰣魚的營養價值有哪些

相信生活中很多人都有過上火的經歷，身體上火對健康的影響是非常大的，尤其是天氣乾燥的時候一定要注意吃降火的食物，那麼吃鰣魚會上火嗎？

鰣魚的營養價值

1、鰣魚味鮮肉細，營養價值極高，其含蛋白質、脂肪、核黃素、尼克酸及鈣、磷、鐵均十分豐富；2、鰣魚的脂肪含量很高，幾乎居魚類之首，它富含不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，對防止血管硬化、高血壓和冠心病等大有益處；

吃鰣魚上火嗎

不上火

容易上火的人一定要特別的注意飲食，上面就是對吃鰣魚會上火嗎的介紹，這樣我們平時在生活中就能讓身體變得更加健康。