吃年糕上火嗎？年糕的營養價值有哪些

從食物中獲取營養是我們最基本的需求，但是每種食物的營養價值和功效都是不同的，如果飲食不當就容易導致身體上火，下面一起看一下吃年糕會上火嗎？

年糕的營養價值

年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養元素。

吃年糕上火嗎

適量的吃年糕不會引起上火。

很多人吃年糕的時候非常的小心，瞭解吃年糕會上火嗎之後就能更加的注意了，另外平時在生活也要注意飲食營養的均衡。