常吃榴蓮有什麼好處呢

榴蓮的味美，營養價值高，所以深受人們的喜愛，特別是很多年輕人，一發不可收拾的喜歡上了這個榴蓮的味道，相比之下，很多老年人不愛吃，因為他們覺得榴蓮的味道很怪，難聞，吃不下，但是理論的作用和功效是很大的，很多經常吃榴蓮的人都知道，但是不常吃的話很少有人知道這個榴蓮的好處，那麼經常吃榴蓮到底有什麼好處呢？

榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養作用。 2、榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。

通便治便祕

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，那樣反而會適得其反。

預防和治療高血壓

榴蓮中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。

開胃促食慾

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，很多人不喜歡這種味道，殊不知榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。

治療痛經

榴蓮可以緩解痛經哦！因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

滋陰壯陽

身體虛弱的人可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

經常吃榴蓮的話好處多多，建議廣大群眾們在選擇食物的時候不要挑食，這樣對身體會造成很大的傷害，而吃榴蓮的時候要記得一次性不要吃得太多了，這樣會適得其反，很多腎病的患者是不能吃榴蓮的，這樣會對說的很準有負擔的，而吃榴蓮的時候也要注意在新鮮的時候吃，這樣營養價值更高。