獼猴桃的功效到底有嗎

獼猴桃是我們生活當中經常會吃的有水果，獼猴桃當中富含的氨基酸和果酸包括對於人體的益處非常之多，而且獼猴桃當中的功效與作用也是非常好的，特別是對於孕婦產婦老年人和兒童有著非常好的功效，孕婦在懷孕以後總是覺得嘔吐反胃，不想吃東西，那麼這個時候我們來了解一下關於獼猴桃的功效與作用孕婦可以使用嗎？

孕婦可以吃獼猴桃嗎

獼猴桃的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍，是除鮮棗外，維生素C含量最高的水果，它的膳食纖維、鉀、鎂、維生素A、維生素E及維生素K的含量也較高，更難能可貴的是獼猴桃還含有其它水果少見的葉酸、鈣、葉黃素、葉綠素、黃色素、天然肌醇等營養成分。對於孕媽媽來說，各種維生素以及葉酸都是孕期急需補充的。因此，孕婦可以吃獼猴桃，而且獼猴桃對孕婦是十分有益的。

孕婦吃獼猴桃的好處

1、補充葉酸

葉酸是一種水溶性B族維他命，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長髮育不可缺少的營養素，孕婦缺乏葉酸有可能引起胎兒出生時出現低體重、脣顎裂、心臟缺陷等。而獼猴桃中含很多的葉酸，有“天然葉酸大戶”之美譽。

2、預防胎兒各類缺陷和先天性心臟病

孕前或懷孕初期，如常吃獼猴桃，有助於防治胎兒各類缺陷和先天性心臟病。

很多人覺得獼猴桃當中太過於酸，那麼孕婦吃完之後會導致胃酸的發生，其實並不是的，適當的吃一些獼猴桃對於防止孕婦出現的孕吐有著非常好的輔助作用，還可以幫助孕婦開胃多吃一些食物，這樣對於寶寶也有著很好的。