多吃白蘿蔔的好處有哪些

俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，從這句話中我們就可以知道蘿蔔對於人體的健康有著非常大的好處。中醫認為蘿蔔是小人蔘，有通氣利尿、健脾消食的功效。蘿蔔因為營養價值高，價格低受到了許多人的喜歡，特別是一些老年人對於蘿蔔的喜愛都不要用言語來表達。每到冬天在南方的許多家庭都在吃蘿蔔，甚至有的家庭出現了整天吃蘿蔔的狀況，為什麼這麼多人吃蘿蔔呢？多吃白蘿蔔的好處有哪些呢？

一、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便祕，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。

二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預防感冒，可煮食。

三、泌尿系統方面各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。

四、其他方面美容，可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關節，可煮用。

五、白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中，放一個晚上就可以有白蘿蔔汁。

通過上面的文章我們已經瞭解到了白蘿蔔是一種非常普遍的食材，而且它的產量高，價格低，但是它的營養價值非常的高，多吃白蘿蔔不僅能為人體提供充足的營養，而且還具有一定的臨床醫藥價值，不過我們知道白蘿蔔性寒，小朋友的腸胃比較的弱，因此不宜給小朋友多吃白蘿蔔哦。