芝麻藥用價值有什麼

芝麻是我們生活當中的一種食品，平時的時候我們不但可以做成芝麻油食用，而且還可以做成各種繼類的食物，主要是芝麻是營養價值和藥用價值特別高的一種食品，平時多吃芝麻，不但可以美容養顏，而且還可以生髮，在生活當中的用途特別多，現在我們主要是來了解一下芝麻的藥用價值。

芝麻的營養價值首當其衝的就是能夠強壯心腦血管。由於芝麻中富含亞油酸，屬於不飽和脂肪酸，能夠降低血管中的膽固醇、清理血管壁沉積物，對於預防冠心病、動脈粥樣硬化等病症有很好地防治作用。

芝麻的含鐵量比我們常食用的補血食品豬肝還高出了一倍，在常見的食物中其鐵的含量名列前茅，所以常食用芝麻對於防治缺鐵性貧血有很好地效果。

另一個顯著的芝麻的營養價值就是能夠養髮護髮了。傳統中醫認為，頭髮早白以及脫落較多都與腎虧血虛相關。而芝麻對於補血養腎有著顯著的功效，所以多食用芝麻對於脫髮、少年白等症狀有著明顯的改善作用。

芝麻的抗衰老作用是公認的。芝麻中富含維生素E及芝麻酚是很好的抗氧化劑，而且它們的含量在眾多食物中名列前茅，對於延年益壽有著很明顯的效果。

芝麻中維生素E的抗氧化作用對於女性朋友的護膚美容有著不可忽視的作用。維生素E能夠促進機體對各種維生素的吸收和利用，可以有效地保護面板，對面板中的膠原纖維有“滋潤”作用，從而改善、維護面板的彈性;維護面板的柔嫩與光澤，減少體內脂褐質的積累，抑制老年斑、色素斑的形成，延緩細胞的衰老等。

有習慣性便祕的人，腸內殘留的毒素會傷及肝臟，而芝麻能潤滑腸道治療便祕。

通過上述的介紹我們知道了芝麻的藥用價值有什麼，芝麻雖然小，可是芝麻卻富含人體需要的各種營養，不但在藥用方面價值很高，而且在日常的生活當中的用途也特別的廣泛，是我們生活當中離不開的一種食物，不過在平時用的時候要注意不能太多。