綠豆湯真的有減肥功效嗎

綠豆具有美容瘦身的功效，而且綠豆被稱得上是美容接受的好產品，特別是很多人藥物中毒以後選擇喝綠豆湯來解毒，綠豆中功效多，能夠緩解中暑，預防感冒，清涼敗火，而且綠豆具有減肥和美容祛斑的功效，綠豆的做法也很簡單哦，那麼接下來小編就來為大家介紹一道綠豆湯真的有減肥功效嗎的好處有哪些呢？

綠豆湯能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由於夏天屬梅雨季節，暑溼比較大，而綠豆有解溼熱氣功效，因此比較乾燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用。

體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。 儘管綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。

一到冬天就四肢發涼、體質虛弱的人，不要多喝綠豆湯，尤其是低於常溫的，實在喜歡吃，每週也不要超過兩次。從中醫的角度看，寒症的人也不要多喝。還有那些正在進行冬病夏治、正在吃中藥的人也不要多喝。

喝綠豆不會減肥，但喝綠豆不加糖的話會更有解毒的效果！

以上這篇文章為大家介紹了綠豆湯真的有減肥功效嗎的好處，炎炎夏季喝上這麼一碗清熱解毒的綠豆湯，既可以開胃又覺得身心舒暢，還可以防止自己出現中暑的發生真的是一舉兩得。