孕婦吃紅薯粥對身體好嗎

紅薯粥顧名思義就是採用了紅薯搭配上大米做出來的一道粥，紅薯粥的特點就是外形好看而且味道豐富，此外紅薯粥還含有豐富的營養，常喝紅薯粥可以起到很好的養生功效和保健的作用，紅薯粥有促進消化和提高人體免疫力的效用，常喝紅薯粥還可以起到減肥瘦身的好處，那麼孕婦吃紅薯粥對身體好嗎？

做法一

將紅薯洗淨，連皮切成塊，放入鍋中，加入淘洗淨的粳米及清水適量煮稀粥，加紅棗，芝麻調味即可。

做法二

1. 將新鮮紅薯洗淨，連皮切成小塊。

2. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。 3. 將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。

做法三

1.紅薯洗淨去皮切塊(大小、用量就各取所好吧);

2.東北大米洗淨，與紅薯一起放入高壓鍋(懶人煮粥法)，加入3倍於材料高度的水; 3.高壓鍋加砝後再次冒蒸汽時，將火調小，繼續煮15分鐘即可關火;

4.高壓鍋收氣後放在水龍頭下衝2分鐘 ，降降溫。

做法四

紅薯粥

原料：紅薯150克，白米適量。

製作方用及用法：將紅薯洗淨去皮，切成小塊狀後，與白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。

做法五

原料;紅薯150克，粳米50克，烏梅肉25克，糖適量。

做法;

1、將紅薯削去外皮，洗淨後切成丁，放沸水鍋內焯一下，撈出備用;烏梅肉洗淨，切成小塊待用。

2、粳米用清水淘洗乾淨，放在盆內，加上清水250毫升，上屜蒸10分鐘，取出。

3、鍋內放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、紅 薯丁和烏梅肉，中火煮至濃稠，放入糖煮深化即可。

在上面的文章裡面我們介紹了一道常見的粥，那就是紅薯粥了，我們知道紅薯粥不但美味而且還含有豐富的營養，常喝紅薯粥有利於我們的身體健康，孕婦在孕期吃紅薯粥是非常合適的。