![11招教你輕鬆減壓]( "11招教你輕鬆減壓")
- 世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果。不要害怕面對自己的能力有限，學會適當地説“不”。1、開懷大笑，有利於釋放壓力。2、如果不能勉強自己大笑，那麼適度地保持沉默也有助於降壓。3、聽音樂、閲讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。4、作錯了事安慰自己“誰...
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![4招教你快速消除心煩心理]( "4招教你快速消除心煩心理")
- 什麼是心理煩躁症呢？其實，總的來説，就是很容易心煩氣躁，一點小事就想要發火。而且，總是不明原因地發火，怎麼努力也控制不了。煩着呢、別惹我……似乎煩躁已經成了生活工作的一部分，有人把這種情況形象地稱作習慣性煩躁。其實，煩躁是一種正常的情緒反應，偶爾這樣，無需太...
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![七年之癢 4招教你輕鬆止“癢”]( "七年之癢 4招教你輕鬆止“癢”")
- 夫妻生活久了，難免會有些摩擦，久而久之婚姻就會失去新鮮感，自然而然七年之癢就會找上門。那麼怎樣才能避免婚姻七年之癢的僵局呢？怎樣才能永葆婚姻的幸福甜蜜呢？撓癢第一招：多溝通多交流當兩個人不知不覺走了七個年頭，你是否發覺彼此間溝通越來越少，有問題出現經常是吵，沒有結果後...
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![婆媳過招有訣竅 5招教你輕鬆化解婆媳矛盾]( "婆媳過招有訣竅 5招教你輕鬆化解婆媳矛盾")
- 婆媳關係一向是最難化解的家庭話題，而作為現代社會新型的媳婦，你是否也為婆媳關係頭痛？哈秀小編教你5招，輕鬆化解婆媳矛盾，讓你與家婆建立融洽的婆媳關係。1、不要明辯是非婆媳相處，想要關係融洽，太過於明辨是非絕對不是好事。在一個家庭當中，誰對誰錯往往都是很難判定的，因為大多...
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![4招教你減掉脂肪]( "4招教你減掉脂肪")
- 可是你就會問了，胖的太頑固了，總是瘦不下來怎麼辦，想讓自己變成吃不胖的瘦子，但是頑固脂肪總是纏着你，那麼該怎麼辦呢？小編教你四招踢走頑固脂肪。1從根源上抵抗頑固脂肪先從最簡單的飲食入手，用脂肪抵抗脂肪的飲食方式，也就3個訣竅而已。①少食飽和脂肪。人們食用的脂肪分為三種...
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![6招教你上班族如何瘦小腹]( "6招教你上班族如何瘦小腹")
- 6招教你上班族如何瘦小腹大多數上班族每天基本上要在辦公室坐上8小時之久，長期這樣做下去，下半身血液循環不暢，不僅雙腿浮腫，連肚子也會在不知不覺中長出贅肉。那麼上班族們該怎麼樣擺脱這種困境呢?下面小編教你最快最有效的瘦腹方法，趕緊一起學習一下吧!1、白天兩三次將雙手...
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![3招教你快速清理體內垃圾]( "3招教你快速清理體內垃圾")
- 如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素，那麼即使你堅持節食、運動，減重效果還是不盡人意。所以，想要瘦得神清氣爽，請先清理一下體內垃圾。要點1：維生素A、C、E要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的西...
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![悶熱天氣巧排毒 6招教你變成“出汗達人”]( "悶熱天氣巧排毒 6招教你變成“出汗達人”")
- 汗是人體的天然養生師。如果你一味地強迫它留在身體中，身體循環受到影響，內分泌也將受阻，但出汗是一門健康學問，需要用智慧的方法來解決。對於防汗，你會有十個八個甚至更多的方法去應對，而對於正確出汗，有6個好方法幫你變身出汗達人。6個好方法變身出汗達人現在的天氣正是出汗天...
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![女生怎麼練出馬甲線 3招教你減掉贅肉秀性感馬甲線]( "女生怎麼練出馬甲線 3招教你減掉贅肉秀性感馬甲線")
- 説到腹肌大家都會想到男生身上的大塊肌肉，其實女生也是可以練成很美的川字腹肌的哦，不但能夠平坦你的小腹，還能讓你更性感，減肥達人推薦女生怎麼練馬甲線，胸大不如川字腹肌性感。女生怎麼練馬甲線馬甲線在很多人看來都是男生才能有的，但其實女生如果練成的話會很性感，尤其是腰部...
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![推薦3招教你搞好婆媳關係]( "推薦3招教你搞好婆媳關係")
- 常言道：家家有本難唸的經，其中一本就叫婆媳經。婆媳關係自古以來就很複雜。現在80後小青年們一般都不和公婆同住，在生活中就逃過了很多和婆婆之間的磕磕碰碰。然而俗話説醜媳婦總得見公婆，對於現在的80後小青年們，留給婆婆第一印象的好與壞，乃是日後婆媳關係之中的重中之重。搞...
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![夏季養生 5招教你輕鬆擺脱夏困煩惱]( "夏季養生 5招教你輕鬆擺脱夏困煩惱")
- 人們都説春困秋乏夏打盹，那麼過兩天就要小滿了，小滿節氣屬於進入夏季後的第二個節氣，天氣將逐漸變熱。許多人都開始出現夏打盹現象。所以夏季養生我們應該注重如何擺脱夏困的煩惱。那麼夏天犯困怎麼辦呢？下面就讓我們具體的聊一聊這個問題吧。夏打盹的兩大原因原因一：夏天由於...
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![8招教你識別好豬肉的方式]( "8招教你識別好豬肉的方式")
- 8招教你識別好豬肉的方式豬肉是我們最常吃的肉食之一。針對我們每天都可能進食的豬肉。其的安全性和肉質，倍受廣大老百性最關心的一個焦點。為了減少老百姓買到一些死豬肉，瘦肉精輔成的豬肉，今天教大家幾個辨別好豬肉的給力方式。Tips1：看顏色。新鮮豬肉為淡紅色或淡粉色，表皮...
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![排毒養顏 3招教你清除體內毒素]( "排毒養顏 3招教你清除體內毒素")
- 不得不説，如果我們是因膳食不合理，造成了體內大量毒素的堆積，那麼即使你堅持節食、運動，其實效果還是不盡人意的。所以，想要變得得神清氣爽，請先清理一下體內的垃圾吧，具體的大家一起看看吧。3招教你快速清理體內垃圾要點1：維生素A、C、E其實，要身體變得輕盈的話，首先就是要找到能...
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![怎樣計算預產期 7招教你自測預產期]( "怎樣計算預產期 7招教你自測預產期")
- 孕婦的預產期是很重要的額，很多準媽媽知道了預產期就可以提早為寶寶做好準備，但是還是有很多人不會算預產期，那麼我們該怎樣計算預產期呢，預產期的計算方法有哪些呢？預產期過了還沒生怎麼辦，下面就讓我們來文章中具體瞭解一下吧。怎樣計算預產期1.按早孕反應出現的日期計算有些...
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![4招教你怎麼瘦腿和預防腿部水腫]( "4招教你怎麼瘦腿和預防腿部水腫")
- 任何一個女孩都希望自己可以擁有一條美麗的雙腿，但是往往水腫會爬上你的雙腿，導致自己變成蘿蔔腿。怎麼瘦腿呢？水腫該怎麼辦？水腫應如何預防呢？不要怕，小編今天教大家水腫怎麼消除和預防，讓你輕鬆變回傲人大長腿。四個步驟1、恥骨兩側的淋巴結血液梳通的關鍵位置，用手指輕輕的按...
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![攀比心理 8招教你正確處理攀比心理]( "攀比心理 8招教你正確處理攀比心理")
- 隨着社會的不斷髮展，人們的生活條件越來越好，但是同時人們關注的東西也越來越廣。每一個父母都想給孩子很好的教育，想讓自己孩子贏在起跑線上，但是就是因為這種心理的存在，導致了孩子很小就有了攀比心理，那麼孩子有攀比心理怎麼辦呢？要如何克服攀比心理呢？攀比心理是在生活中一點...
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![6招教你去掉贅肉變身夏季“小腰精”]( "6招教你去掉贅肉變身夏季“小腰精”")
- 上班的女性們，由於工作的原因經常要坐着，日積月累後就變成了小腹婆，想通過瘦腰運動去除掉腹部贅肉，但是每天工作的勞累又讓自己偷懶無法實現。現在為大家介紹6個輕鬆的瘦腰方法讓你成為夏季小腰精。最悠閒的瘦腰法：沙發後仰方法一最悠閒的瘦腰法：沙發後仰1、把身體稍微往椅子或...
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![3招教你辨別劣質臭豆腐]( "3招教你辨別劣質臭豆腐")
- 3招教你辨別劣質臭豆腐在路邊小攤中，隨處可見臭豆腐的身影，大喇叭喊着聞着臭吃着香，很多人就會駐足購買。但是細想一下，這種食物真的健康嗎？臭豆腐多吃對健康並無益處臭豆腐聞起來臭、吃起來香，受到越來越多市民的追捧。事實上，臭豆腐在加工過程中會產生一些有毒有害物質，過多的...
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![產後減肥瘦身是一個特別熱門的話題 5招教你輕鬆快速減肥]( "產後減肥瘦身是一個特別熱門的話題 5招教你輕鬆快速減肥")
- 我們知道大多數女性分娩後會出現身體肥胖的情況，女性產後需要控制脂肪的攝入量，避免吃太過油膩的食物，並且要控制甜食的攝入量，女性分娩後減肥要採取正確的減肥方法，最好採用運動減肥法，可以取得好的減肥效果，下面我們具體瞭解一下產後減肥的方法有哪些？這裏小編給大家介紹5招教...
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![微胖身材也可以變瘦的自救方法 3招教你變瘦]( "微胖身材也可以變瘦的自救方法 3招教你變瘦")
- 在現在以瘦為美的時代，是個女生都喜歡自己有個瘦瘦的身材，現在可不是以肥為美的唐朝，哪怕是隻有微胖的女生都希望自己是瘦的，不允許胖這個字在自己身上出現。可想而知，微胖也是需要減肥的，接下來叫大家幾個微胖的減肥小辦法，和本站一起來了解一下。不過前不久也看過一個調查，調查...
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![怎樣瘦小腿 2招教你快速擊退水腫型小腿]( "怎樣瘦小腿 2招教你快速擊退水腫型小腿")
- 什麼是水腫？水腫表現為手指按壓皮下組織少的部位(如小腿前側)時，有明顯的凹陷。祖國醫學稱之為水氣，亦稱為水腫。水腫是一個常見的病理過程，其積聚的體液來自血漿，其鈉與水的比例與血漿大致相同。習慣上，將過多的體液在體腔中積聚稱為積水（hydrops）或積液，如胸腔積水、腹腔積水、...
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![暴雨天來襲 4招教你應對肌膚囧情]( "暴雨天來襲 4招教你應對肌膚囧情")
- 很多人會認為下雨不會對肌膚帶來任何傷害，但實際上都市裏空氣污染嚴重，PM2.5含量時而超標，雨水一般都是夾雜着各類污染物質從天而降，像硫化物等有腐蝕性的物質也會夾雜其中，再有雖然是陰天，但是陰天時紫外線很強，雲層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透雲...
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![選好醋更養生 3招教你識別真假醋]( "選好醋更養生 3招教你識別真假醋")
- 目錄：第一章：選好醋更養生3招教你識別真假醋第二章：食醋的4大養生功效第三章：食醋的五種減肥妙方第四章：女人用食醋美容潤膚新法第五章：吃醋的注意事項食醋是我們日常生活中常會見到的一道營養調味品，食醋的功效是非常高的，很多人都會食醋減肥和食醋美容。但是大家知道嗎？現在市面...
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![4招教你如何判斷排卵期]( "4招教你如何判斷排卵期")
- 懷孕生寶寶對每個家庭來説都是非常重要的事情，很多的年輕夫妻都喜歡算出自己的好日子，這樣可以提高受孕機率！你們知道排卵期什麼時候嗎，排卵期什麼症狀呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟排卵期該怎麼算呢？女人的排卵期是什麼時候？女性排卵期一般指女性排卵日前5天和後4天共10天，這...
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![手機依賴危害大 6招教你如何克服手機依賴症]( "手機依賴危害大 6招教你如何克服手機依賴症")
- 在現在這個科技迅速發展的年代，手機、平板電腦、手提等等的電子產品已經成為人們生活中必不可少的必需品。我們為科技的迅速發展而感到高興，可是同時，這些電子產品也帶來了不少負面影響，最明顯的就是手機依賴症。這個手機依賴到底有什麼危害呢？我們又應該怎麼去治呢？今天，小編就...
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