這五類女性易引發心理問題

這五類女性易引發心理問題

這五類女性易引發心理問題

1、三餐不規律的人

有研究證明飲食營養失調與心理問題的出現有一定聯絡。隨著工作節奏加快，三餐符合應有的營養標準已經成為辦公室白領的奢求。而營養缺乏會影響情緒體驗，進而破壞白領女性心理健康。

2、沒有堅持定期體檢的人

一方面缺乏主動體檢意識。有很大一部分職場女性無法堅持每年定期體檢的。除了工作以外，被動型人格的影響，以及擔心真檢查出來什麼疾病，也是職場女性不去體檢的原因。這其實都是職場女性心理不健康的表現。

3、不能保證睡眠時間的人

職場女性由於承受著來自工作、人際關係，以及社會各方面的壓力，經常會遇到出現失眠問題。長期失眠不僅會造成人體生物鐘的紊亂，而且容易讓人煩躁、易怒和神經過敏，這都會對職場女性心理健康造成不良影響。

4、與家人缺少交流的人

由於工作繁忙，辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下，辦公室女性的精神壓力與日俱增。長此以往對這些女性心理健康十分不利。

5、過度依賴電腦的人

辦公室女性普遍存在著過度使用和依賴電腦的現象。這不僅增加了職場女性患眼疾的風險，同時還會讓電腦強迫症成為威脅職場女性心理健康的“定時炸彈”。

在當今中國社會，職場女性心理健康長期受社會、家庭、職場等多方面因素考驗，因此需要OL們在平素注意心態自我調節，隨時應對壓力考驗。如果已經感覺到自己出現了一些心理問題的徵兆，應儘快到相關心理門診進行諮詢。