臀圍怎麼量
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測量時兩腿併攏直立,兩臂自然下垂,皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。臀圍是臀部後最突出部位的水平圍長,臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況,可以先將軟尺放到臀部最隆起的地方,然後將其兩端分別朝著腹部最突出的方向,交叉兩端測出臀圍,測量時間最好是在早上沒吃飯前進行最準確,同時要注意每次測量的部位相同,測量時不要把皮尺拉的太緊或太鬆,這樣才會準確。
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臀圍
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