如何構建良好的夫妻關係

家庭和諧，幸福快樂對一個家庭來說最重要了，再多的金錢也比不上互相的信任和理解，再多的甜言蜜語也比不上之間一句溫暖的問候。給你買再多的金項鍊或名牌衣服，也不不上回到家幫你做一餐飯，刷一次碗。呵呵，所以說，幸福家庭生活，和諧生活很重要。

一、建設夫妻同盟關係

夫妻所建立的關係，是一種特殊的人際關係。本質上屬於私人性的、長久性的、進展性的、契約性的關係。為了使這種關係得以穩固健康發展，建立牢固的夫妻聯盟，是非常必要的。有的夫妻總是向著孃家或父母說話，夫妻同盟被破壞，婚姻關係必然受損。同時還要在夫妻之間保持適當的心理距離和私人界限。夫妻同屬一體，同時各有自己的天地，這是現代夫妻的心理需求。

二、和諧的夫妻性生活

夫妻雙方除了需要健康的性機能外，還需要具備健康的性觀念、性道德。如果夫妻性生活發生問題，除了生理因素所致而外，往往是夫妻情感產生問題的早期表現。夫妻的關係與情感有所改善，其性關係也隨著改進。另一方面，一對夫妻如果性生活非常協調，包括數量和質量，則可以增進夫妻間的感情。

三、恰當的夫妻角色扮演

由於社會文化環境的不同，對夫妻的相互關係及夫妻角色期待是不同的。健全成熟的夫妻關係，比較清楚何種條件下彼此需要扮演的角色，而且能隨著環境的變化和夫妻關係發展的不同階段，對扮演的角色作出相應的適應和調整，與生存環境保持協調和一直。而心理不健全或不成熟的夫妻，常常出現的問題有：要麼是不清楚環境歸自己的角色期待，要麼是角色扮演不當，導致夫妻無法形成默契和配合，引發夫妻關係的衝突，表現出明顯的適應不良。在這個問題上，需要強調的是現代的夫妻平等是觀念上的平等，強調夫妻彼此要尊重對方的需要與權利，而不是夫妻兩人在各方面都要一樣。因此適當的家庭分工是完全必要的。

四、良好的感情基礎與合適的情感表達

好的感情基礎是婚姻幸福的前提條件，那些建立在功利基礎上的婚姻關係是難以綻放出幸福之花的。具備了感情基礎，才能有合適的情感表達。適當的情感表達成為一個維繫情感的重要因素。用欣賞的眼光對待配偶，恰當的彼此稱讚，表達自己的感恩，彼此交流和溝通自己的喜好，儘量避免作出損害感情的行為舉止。如果總是用挑剔的目光看配偶，慣於用諷刺、責備的語氣講話，對缺點總表示厭惡的神情，對對方的不滿總是悶在心理，不讓對方知道等等，都是錯誤的做法，遲早會形成婚姻障礙。

五、良好的夫妻溝通

夫妻溝通是指通過語言和表情交流資訊，使雙方瞭解對方的感覺與意向。良好的夫妻溝通才能使夫妻雙方的資訊發生正常交換。

在夫妻溝通方面常見的問題有：1、常假設對方會自己知道，而不開口說明、解釋，實際上常導致對方猜測和誤會;2、認為夫妻之間不需要多少口頭表達，溝通可有可無;3、夫妻之間不能保持誠實溝通，經常謊話連篇。這三種情形都會影響夫妻關係的正常發展。