手機亮度多少不傷眼睛

1、夜晚環境：在關了燈的室使用手機時，將手機螢幕調到最低的亮度，如果是夜晚在普通辦公室環境下使用手機就調到40%左右。

2、較亮環境：較亮的環境下，需要將螢幕調節到較高的亮度，因為周邊環境太亮，手機螢幕太暗就需要更多的精力才可以看清手機螢幕，這個時候可以把亮度調整到60%到80%左右。

手機螢幕的最佳亮度是沒有絕對的，螢幕亮度因人而異。比如：眼花的使用者就需要將螢幕調節亮一點，如果使用者視力較好，就不需要調那麼亮。建議使用手機自帶的自動亮度模式（既省電，又免去室室外的顯示差別太大）。