記憶術包括哪些方法

記憶術包括關鍵詞法、諧音聯想法、位置記憶法、縮簡和歌訣法。一種最簡單的記憶方法就是用列表中每個單詞的首字母來組成縮寫詞。分組是另一種常用來記憶數字的方法。

它是基於一個人一次可記住5到9樣東西這一思想。例如數字63492005，可以試著去記住由單獨的8個數字組成的一串數字，也可以將它分為四組來記：63-49-20-05。在將其分成自己熟悉的陣列時這種方法尤其有用，在這個例子中，將後面的四個數2005分為一組時就很容易記憶。

人們進行了無數的嘗試以發明各種記憶系統──適用於各種內容的編碼系統，用以改進全面的記憶能力。希臘和羅馬的記憶系統是建立在依據感興趣的物品來使用心裡的位置以及符號或影象。這種方法把熟悉的結構以及需要記憶的物品或事物結合在一起。

這種記憶法就稱為locietres，在記憶一系列物品時非常有效。最常用的方法是選擇一所大屋子，屋子的各個房間、牆壁、窗戶、裝飾品，以及傢俱分別用象徵性的影象與某些名稱、短語、事件、或概念聯絡起來；要記起這些內容時只需在心裡尋找屋內的房間，直至在想像中放置這些內容的具體地點被找到為止。

定樁法是一個位置法引申出來的高階記憶法，用它可以記住一本《牛津字典》。主要原理是在腦中整理已經記住的資訊，然後變為影象，作為樁子用，對要記憶的新資訊，轉化為影象後，和已經記住的影象進行連線，運用誇張的聯想和想象進行連線。這樣在回憶的時候，先回憶已經記住的資訊，然後回憶聯想後的新資訊的圖片，最後回憶出新資訊。