冬天如何挑選被子棉被多重合適

棉被重量的選擇，可以根據冬天室內的溫度來確定，冬天室溫在10度左右的，可以選擇6斤左右的單人被，8-10斤的雙人被。冬天室溫在15度左右的，建議選擇4-5斤左右的單人被。南方冬天無暖氣的情況下，可以選擇6-10斤的棉被。

棉被是用棉花填充的床上用品，與羽絨、蠶絲、羊毛等被子相比，具有保暖性和柔軟舒適度好、無靜電等優點。棉纖維具有較好的吸溼性，同時也可使被體保持水平衡狀態，使人感覺舒適。純棉被具有良好的保溫性，使用時讓人充分感覺到溫暖和舒適。棉纖維的主要成分是纖維素，以及少量蠟狀物質、含氨物和果膠質，衛生效能良好。

蠶絲被滑爽、透氣、輕柔、吸溼、不剌癢及抗靜電。具有貼身保暖、蓬鬆輕柔、透氣保健等得天獨厚的品質和優點。蠶絲被不會被蟲蛀，存放時不需要放樟腦丸等藥物。它的缺點是使用時間長了之後，被子會變薄。

棉被厚度增加，夜晚蓋上後蓄熱能源緩慢施放，可使人很舒服，很快進入深度睡眠。而羽絨吸熱速度比較快，放熱速度也比較快，後半夜易感到全身發涼；而且在溫度上升時還會產生大量靜電，刺激面板，面板粗糙；刺激神經，產生多夢；嚴重影響健康。