每天上網多少個小時為網路成癮

每天上網4個小時為網路成癮。上網時間失控，經常比預定時間長。比如有的小孩網路成癮，開始要求4小時、6小時，變成8小時、10小時，逐漸增加，這時候網路成癮症狀就會增加。

網路成癮的概念是1994年美國紐約市的心理學者精神醫師金伯利(Goldberg)首先提出。在2018年，世界衛生組織將網路“遊戲成癮”列入精神疾病範疇。它是指由重複的對於網路的使用所導致的一種慢性或週期性的著迷狀態,並帶來難以抗拒的再度使用之慾望;同時還會產生想要增加使用時間的張力與耐受性、剋制、退癮等現象,對於上網所帶來的快感會一直有心理與生理上的依賴。

它是一種“無成癮物質作用下的上網行為衝動失控”，所以又稱為：“網際網路成癮綜合徵”。這是一種過度使用網際網路行為的心理疾病，患者年齡介於15~45歲之間，未成年人患病比例遠遠高於成年人。心理醫學家對“網路成癮症”患者的描述是：對網路操作出現時空失控，而且隨著樂趣的增強，欲罷不能。醫學專家介紹，“網路成癮症”可造成人體植物神經紊亂，體內激素水平失衡，使免疫功能降低，引發緊張性頭疼、焦慮、憂鬱等，甚至可導致死亡。