什麼是網際網路成癮綜合症

什麼是網際網路成癮綜合症

網路已經成為我們生活中必不可少的事物了，如果失去了網路在生活中的作用，很多人都會感覺到非常不方便，而且缺少了很多的樂趣，但是我們忍一忍的話，可能也就過去了。

然而有些人，如果失去網路的話，可能他們會感覺生活不下去了，人生完全退化成了灰色地帶——這樣的人，我們通常認為他們是有網癮的一群人。什麼原因導致網路沉迷現象的發生，調查顯示跟家庭經常有很大的關係。

“網癮”即“網際網路成癮綜合症”，英文簡稱為IAD。基本症狀是上網時間失控，欲罷不能，可以不吃飯不睡覺，但是不能不上網。患者即使意識到問題的嚴重性，也仍無法自控。常表現為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食慾不振等。

網路成癮的判定標準常用的有三個：一是連續一個月以上每天上網玩遊戲4～6個小時，嚴重影響了工作和學習；二是認為上網能得到快樂；三是不上網就會出現軀體症狀，如頭痛、出汗、煩躁不安等，但一坐到電腦面前，這些症狀就立刻消失。

網路成癮對青少年的生理、心理造成的影響很嚴重。研究發現在遊戲的刺激下人變得興奮，能量過度釋放以致不能維持睡眠週期，患者在戒斷電子遊戲活動中出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化功能不良、噁心、厭食、體重下降等狀況。由於上網持續時間過長，使大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高。

這些改變可引起一系列複雜的生理和生物化學變化，尤其是植物神經紊亂，體內激素水平失衡，會使免疫功能降低，誘發多種疾病，如心血管疾病、緊張性頭痛、胃腸功能紊亂、焦慮、抑鬱等。另外，上網時間過長會使大腦中的多巴胺水平升高，會短時間內令人高度興奮，但之後則令人更加頹廢、消沉等。患者為了獲得電子遊戲的活動，甚至可以不擇任何手段，用掉自己的學費、生活費，欺騙父母索取錢財以達到玩網路遊戲的目的，造成個人品行方面的問題，喪失人格和自尊。

據調查，中國網癮青少年約佔青少年網民總數的13.2%，另有13%的青少年網民有網癮傾向。而回訪網癮少年發現，九成網癮青少年對父母有敵視情緒，還有九成家長稱孩子無心向學。

此前有媒體報道說，某重點中學高二的小勇坦言平時學習太苦，放假就瘋狂上網，每天都通宵打機。一次他和朋友剛去網咖打完機出來，目睹了一起車禍的慘狀，竟盯著血淋淋的屍體說：“這人死了，怎麼他的裝備沒有卸下來？”他已將虛擬網路與現實世界完全等同，而且他的身體在不斷通宵上網的過程中越來越糟糕。

專家認為，典型的中國IAD患者，性格會出現敏感、抑鬱、缺乏社會交往。隨著網際網路使用人數的迅速攀升，IAD的社會危害性應該引起重視。

首先，很多父母的教育方法存在問題導致孩子成為網癮患者。許多家長只懂得限制子女上網，而不懂得如何轉移子女對上網的注意力，培養子女新的愛好。家長們不要給孩子輕易貼標籤，什麼“自閉”、“有心理問題”。應該相信他們是懂道理的，可以對孩子們講“電腦是工具而不是玩具”、“會玩電腦不是英雄，會用電腦才是英雄”等。

其次，一些學習比較差的學生會因為得不到別人的承認而沉迷於網路。他們在日常生活當中體會不到成功的樂趣，而上網打遊戲可以獲得虛擬獎勵，自我得到肯定。

第三是由於人際關係不好，希望上網逃避現實。許多學生雖然成績不錯，可是性格內向、猜忌心強，而且小心眼，碰到問題時沒能得到及時解決就沉迷於網路。

孩子在戒除網癮之前最好不要碰電腦。網路成癮後一定要有一個真正的隔離期，這個時間對每個孩子都不一樣，有的一個星期就可以了，有的要一個月。

網路成癮實質上是大腦的神經內分泌紊亂造成的一種臨床疾病。網癮與兒童青少年心理和生理特點有關。10～18歲的青少年被稱為高危人群。他們容易好奇，也非常愛表現自我，急於擺脫父母。