白灼腰花是什麼

灼是廣東特有的烹調方法，即將原料投入沸水（或沸湯）中燙熟，裝盤後帶味料碟一起上席；也可在水燙之後再回鍋快速翻炒後裝盤“灼”字能形象地概括出這類菜餚的特點，即灼的時間一定要短，火候一定要大，而且原料一定要新鮮，使成菜更能突出其本味，體現無汁芡且鮮嫩爽脆的特色。

腰花指的是動物的一種腎臟，富含維生素B12、B6、H、複合維生素C、肌醇、葉酸、泛酸。含鋅、錳、硒較多，味道醇厚，滑潤不膩，蛋白質含量較高。

炒腰花要做到菜形美觀，要剞上花紋，剞法是先在腰子上用推刀剞一遍，再用直刀剞一遍，兩次剞紋應成十字交叉形，然後改切成塊，如切成菱形塊，炒後就成荔子花；如切成較窄的長方塊，就捲縮成麥穗花，上盤後十分美觀。