每天喝銀耳湯的好處

每天喝銀耳湯對於女性朋友來說是有很大好處的，主要是因為銀耳湯這種東西對於我們提高肝臟的解毒能力以及補充體內所需的維生素D是有幫助的。而且女性朋友飲用銀耳湯可以起到養顏美容清熱解毒的作用。但是銀耳湯這種東西我們每天可以喝，但是每天不要喝太多，太多反而會出現不好的情況。

銀耳湯的營養分析：

1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;

2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;

3、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;

4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

6、銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

食療作用;銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經;有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效;用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症;對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳藥性作用緩慢，需久食才有效。

備註

1、銀耳的品質要求：以色澤黃白，鮮潔發亮，瓣大形似梅花，氣味清香，帶韌性，脹性好，無斑點雜色，無碎渣者為佳品;

2、優質銀耳呈乳白色或米黃色，略有光澤，朵行盈大、圓整，體積輕鬆，肉肥厚，無雜質，無腳耳，水發漲性大，略有清香;次質銀耳色澤不純或帶灰，耳薄質硬，嚼之有聲，耳基未除盡，脹發性差。

上面是一篇關於每天喝銀耳湯好處的介紹，相信你們看完這篇文章介紹的銀耳湯營養價值，你們應該都知道在平時飲用銀耳湯對於身體健康是有很大幫助的。銀耳湯可以促進腸胃的消化以及減少脂肪的吸收，有助於女性朋友的減肥。