汗蒸前洗澡還是汗蒸後洗澡

隨著我們生活的發展，各式各樣的汗蒸場所也是隨處可見了。汗蒸是一種比較休閒的保健方式，一般來說都是在一個封閉的空間裡通過給石頭加溫的方式，使得室內的人們面板毛孔能夠充分的張開達到排毒出汗的目的。汗蒸可以排毒養顏，還能活血暖身。那麼應該是汗蒸前洗澡還是汗蒸後洗澡呢？

汗蒸前沐浴是為了清楚面板表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將面板表面的化妝品清洗乾淨才更有利於面板的美容。並且，汗蒸過後無需再衝澡，在休息室等汗幹後，面板會有特別光滑的感覺，汗蒸過後最好不要馬上衝澡。因為汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。

有很多人可能覺得汗蒸的時候應該是先汗蒸後洗澡的，都認為這樣再洗澡的話容易洗乾淨，其實不然，汗蒸的正常順序是洗澡--汗蒸--休息--完成。並且，汗蒸過後不需再衝澡，在休息室等汗幹後，面板會有很特別光滑的感覺，汗蒸過後再南方最好四至六小時內不要衝澡，而在北方最好八小時之後再衝澡。

通過上述內容的介紹，相信朋友們都已經知道了在汗蒸之前是需要先洗澡的。尤其對於喜歡化妝的女性朋友們來說，先洗澡可以去除臉上的化妝品，以免在汗蒸的時候造成毛孔堵塞的情況。而汗蒸之後是不宜馬上就洗澡的，應該先休息一段時間之後再沐浴。