五六月份有什麼水果
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五月份:荔枝、櫻桃番茄、荔枝、桑葚、番石榴、李子、西瓜、桃、香瓜、檸檬、蓮霧、油梨、草莓,芒果。
六月份:西瓜、油梨、櫻桃,芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、桑葚、李子、桃、香瓜、檸檬、蓮霧、菠蘿、火龍果、番石榴。
水果中含有豐富的維生素和多種礦物質,可以及時補充人體所需營養物質,水果中含有的碳水化合物比較豐富,可以及時補充人體的能量和水分。
水果的營養價值很高,經常吃水果可以補充多種維生素,水果中含有維生素、膳食纖維比較多,食用後可以補充人體所需要維生素C、胡蘿蔔素、維生素B,含有多種微量元素等,能夠提高機體免疫力,同時可以清除體內自由基、淡化色素沉著,有美容效果,而且還可以促進胃腸蠕動,改善消化功能。
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