高度近視能不能負重健身

不能。因為負重健身可能會對視網膜造成傷害，嚴重時甚至會導致失明。高度近視是一般不建議做強度太劇烈的運動，負重健身就更不建議了。可以選擇做一些較溫和，強度較小的健身運動，比如說慢跑。也可以選擇有氧健身這樣既能達到健身的效果，也不會損害眼睛。