三素是哪三素

葷中三素有兩種說法：

1、三素不是三種食物，而是指“三淨肉”，三淨肉應具備三個條件，第一是眼不見殺，即沒有親眼看見動物臨死的悽慘景象；第二是耳不聞殺，即沒有親耳聽到動物被殺死的聲音；第三是不為己所殺，即不是為了自己想吃才殺的。

2、三素是指雞蛋（包含其它蛋類）、牛奶、蜂蜜。

中國素菜的歷史可追溯到西漢時期。相傳西漢時期的淮南王劉安發明了豆腐，為素菜的發展立下了汗馬功勞。豆腐不僅是素菜的重要原料，也是素食中的優質蛋白。因此，豆腐的發明不僅大大豐富了素菜的內涵，而且在營養學方面使素食主義有了更加強有力的說服力。據考證，北魏的《齊民要術》中專列了素菜一章，介紹了11種素食，是我國目前發現的最早的素食譜。南朝的梁武帝崇尚佛學，終身吃素，並倡導素食，大大推動了中國素菜文化的發展。此後據《東京夢華錄》和《夢樑錄》記載，北宋汴京和南宋臨安的市肆上曾有專營素菜的素食店。