雞蛋在冰箱裡可以放多久

雞蛋在冰箱裡可以放1個月左右。存放時間過長，雞蛋的新鮮度和營養成分會受到影響，為了讓雞蛋在冰箱能放更久，雞蛋存放在冰箱之前不要水洗，有汙物的雞蛋用溼毛巾先擦一遍，另外最好把雞蛋和肉類食物隔開放。

也可以用大米代替，把雞蛋大頭朝上放在大米中，讓大米完全蓋住雞蛋，因為大米可以隔絕雞蛋和空氣接觸，減緩雞蛋的呼吸作用，再放入陰涼通風處，從而延長雞蛋的保質期。

雞蛋物美價廉，營養價值高，是咱老百姓餐桌上不可缺少的食物，含有人體所必須的蛋白質、脂肪、卵黃素和各種維生素、礦物質等，被稱為理想的營養庫。雞蛋對於孩子的健康成長，有著很大的幫助。雞蛋正常情況下的保質期，一般溫度在2℃-5℃（冰箱冷藏）時，雞蛋的保質期為40天左右，如果是室溫下存放，冬季室溫下可以存放15天，夏季室溫下10天。

一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。