5w的檯燈適合看書嗎？檯燈什麼角度最保護眼睛

如果想在臥室營造溫馨浪漫的氛圍，可以選擇暖色調的檯燈，顏色稍微柔和一些，這種色調的光線更加舒適溫暖。如果你還是喜歡用檯燈看書，要注意檯燈的高度要高於枕頭，這樣它的光線可以從45度的高度射下來，看書更方便。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、5w的檯燈適合看書嗎？

2、檯燈什麼角度最保護眼睛

3、使用檯燈有哪些注意事項

5w的檯燈適合看書嗎？

如果檯燈是節能燈管，5W就相當於白熾燈的25W，單純照明的話亮度會很低，當閱讀燈的光源會有點暗，至少應使用8W，否則長時間在燈光昏暗下會減低視力。如果是LED發光管，5W應該沒問題，具體要看實際產品。

檯燈什麼角度最保護眼睛

正常情況下，當眼睛距離電腦顯示器65釐米時，可以清楚地看到螢幕，不會使眼睛疲勞。以此計算，電腦檯燈的高度與電腦的距離在60-80釐米之間比較好。既能保證充足的採光，周圍的空間也會有一定的亮度。電腦檯燈太低，會使光線範圍過窄，失去遠距離視覺的參照物，使眼睛調節系統處於緊張和壓縮狀態，容易造成眼睛疲勞。

建議您將燈光對準鍵盤，儘量不要調整角度，讓眼睛可以直視燈泡。您也可以將其放置在顯示器上（從上到下照明）或顯示器旁邊（從照明處向下傾斜到鍵盤）。另外，人在正常坐姿時，眼睛是水平方向看電腦顯示屏，看不到燈罩內壁和光源。保證檯燈照射區域的照度比較均勻，不能產生特別亮或特別暗的情況，只有保證以上幾點才能保證光學效能的基本要求，減少眼睛疲勞，視力可以得到保護。

使用檯燈有哪些注意事項

1、燈泡的度數應適當。如果度數太低，則書本上的光線會變暗，我們將很難清晰地看到筆跡。這會導致視覺疲勞，長時間後會導致近視。那時，治療近視將成為日常工作。如果燈泡太高，則會引起眩光，使瞳孔持續縮小，從而引起眼痛和頭痛。一般來說，最適合25瓦至45瓦的白熾燈的亮度。

2、檯燈的高度也很重要。通常，當眼睛距離書本30釐米時，他們可以清晰地看到筆跡，而又不會太累。根據此計算，檯燈的高度距離書面書籍40-50釐米。這樣可以確保充足的閱讀照明和周圍環境。亮度。因此，平時也應掌握治療近視的知識。

3、燈泡的尺寸應與燈罩相匹配，並確保燈泡正好覆蓋在燈罩中，以免直射光進入我們的眼睛。

4、使用白燈泡。科學研究已經證實，白光下我們的視力最好，因此，請選擇可以發出柔和均勻的白光的白熾燈或磨砂燈，而不要使用彩色燈泡。

5、檯燈的位置對視力也有很大的影響。因為大多數人用右手寫字，所以檯燈應放在身體的左前方。書寫時，手的遮蓋不會在紙上產生陰影，並且紙上的光線不會在我們的眼睛中反射併產生眩光，使它不會影響視力並引起近視等問題。