![老年人保證睡眠睡低枕頭好]( "老年人保證睡眠睡低枕頭好")
- 眾所周知，人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，尤其是老年人。那麼，到底如何保證老年人的睡眠質量呢？1、從大量的臨床病例證明，過高的枕頭會損害脊樑，並非真的“高枕無憂”，專家認為，低枕更有助於老人睡眠，同時，專家還提倡睡硬板床。低枕更有助於老年人的睡眠質量，從大量的臨床...
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![為什麼會低血壓嗜睡？]( "為什麼會低血壓嗜睡？")
- 最近一些低血壓人群向我們反應他們會出現嗜睡還有四肢乏力等症狀，下面我們就來聊聊低血壓嗜睡的問題，看看低血壓嗜睡具體要注意的方面還有飲食方面的問題，來幫助低血壓嗜睡患者擺脫病魔的困擾，來治癒一些簡單的疾病，讓患者擺脫痛苦，減去患者家屬的負擔，請看下文。要預防低血壓症...
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![12個小細節降低你的睡眠質量]( "12個小細節降低你的睡眠質量")
- 睡眠是最好的美容產品，很多女生、白領放假在家的時候都喜歡睡美容覺，但是如果你睡眠質量不好，那你睡美容覺的效果就會大打折扣，睡眠質量不好怎麼辦呢？看看下面的文章吧！最理想的睡眠時間是8小時，但很多人因為各種各樣的睡前壞習慣，每天幾乎睡不夠8小時。有時候就算睡夠了8個小時...
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![阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵是什麼？]( "阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵是什麼？")
- 阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症是什麼？這個名字還是第一次聽見呢，特別的好奇，什麼病會關係到睡眠又關係到呼吸呢？會不會很嚴重？它會發生什麼樣的症狀呢？那讓我們帶著好奇心一起來看看它到底是什麼病，有什麼臨床表現吧！請看下：阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（OSAHS）是一種病因不明...
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![預防晚睡強迫症 貶低輕視最終告別強迫症]( "預防晚睡強迫症 貶低輕視最終告別強迫症")
- 隨著新鮮玩意的變多，很多人都養成了晚睡的習慣，躺在床上玩手機、熬夜加班、吃燒烤等等都成為大部分人在晚上習慣乾的事情。即使有時候能夠早點入睡，可是怎麼也睡不著，不到我們經常睡得時間就不會入睡，其實這是一種晚睡強迫症的病症。下面一起來跟隨本站看看如何緩解吧！首先，制定...
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![睡覺枕頭高好還是低比較好呢？]( "睡覺枕頭高好還是低比較好呢？")
- 枕頭是我們日常生活中必不可少的床上用品，它的質量它的高低都關係著我們的睡眠質量，往往我們不太注意這方面覺得枕個東西睡覺就行，有的時候累了還不一定會需要枕頭了，那麼枕頭對我們的生活真的那麼重要嗎？我們想要高質量的睡眠就一定要選對枕頭嗎？枕頭是高好還是低好呢？西醫：枕頭...
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![枕頭過高或過低嚴重影響睡眠]( "枕頭過高或過低嚴重影響睡眠")
- 不少人被高枕無憂的成語誤導，睡覺時用高枕頭，甚至用兩個枕頭，其實這對身體健康是不利的。枕頭過高或過低嚴重影響睡眠人的頸部向前彎，頭頸與後背呈彎曲的弧線，頭頸與背的中線存在30。角。睡覺時墊一定高度的枕頭，能使頭頸與身體之問保持正常的生理狀態，使神經、肌肉放鬆，消除白天...
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![夜貓族掌握睡前護膚技巧降低面板的損傷]( "夜貓族掌握睡前護膚技巧降低面板的損傷")
- “夜貓族”總是很晚才睡覺，導致面板和精神都變差了，但是在睡前做好護膚可以降低熬夜對肌膚的傷害，下面就來看看睡前護膚技巧吧。睡前護膚技巧一給晚睡肌膚“輸氧”，自制芳香爭氣清潔：晚睡的肌膚總是處於“暈暈”的遊離狀態，在進入睡眠前，不妨為清潔後的肌膚進行一次小的芳香SPA，...
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![青少年早睡可降低患抑鬱症風險]( "青少年早睡可降低患抑鬱症風險")
- 俗話說，早睡早起身體好。美國一項研究發現，對青少年來說，早睡還可降低患抑鬱症的風險，並可防止青少年產生自殺的念頭。研究人員對1.5萬多名青少年的睡眠狀況和日常行為進行了跟蹤調查。其中有1143人患上抑鬱症，有2038人曾產生自殺念頭。分析發現，與那些午夜甚至更晚才睡的同齡...
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![1200萬畫素低不低]( "1200萬畫素低不低")
- 品牌型號：松下數碼相機系統：LX101200萬畫素低不低是不確定的，取決於使用者具體的評判標準。1200萬畫素對於一般的日常使用，例如拍攝家庭照、旅行記錄、社交媒體分享等，1200萬畫素已經足夠了。這個畫素數能夠提供足夠的細節和清晰度，並且對於大多數電子裝置的顯示器來說，1200萬畫素...
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![血壓低 危害可不低]( "血壓低 危害可不低")
- 血壓的高低主要受心輸出量、外周血管阻力和迴圈血量的影響。一旦心輸出量減少、外周血管阻力降低，或有效迴圈血量減少，都會引起血壓降低。低血壓的主要危害是影響全身各臟器的血液供應，特別是引起腦、心、腎等重要臟器供血不足，並引起相應的臨床表現。根據低血壓發生的緩急和...
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![週末睡懶覺能降低抑鬱風險真的假的 週末睡懶覺到底好不好]( "週末睡懶覺能降低抑鬱風險真的假的 週末睡懶覺到底好不好")
- 近期，有人說週末睡懶覺能降低抑鬱風險，其實也不是讓大家是一整天，而是在比平時工作日上多睡一個小時會更好，一起來看看本站帶來的介紹吧！本文目錄1、週末睡懶覺能降低抑鬱風險真的假的2、週末睡懶覺到底好不好3、正常睡眠時間是幾點到幾點週末睡懶覺能降低抑鬱風險真的假的韓...
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![睡眠不足就會引起低燒嗎]( "睡眠不足就會引起低燒嗎")
- 很多人經常都會有睡眠不足的現象，睡眠不足之後每天晚上都睡不好，因為失眠的原因，還總是感覺身體無精打采的，做什麼事情都提不起勁，也有的人會因為睡不好的關係而出現一些不良疾病，還有很多人睡眠不足的時候會有低燒的現象，但是這個症狀對很多人來說就納悶了，不知道是不是睡眠不足...
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![小心：睡懶覺降低抵抗力]( "小心：睡懶覺降低抵抗力")
- 很多人喜歡睡懶覺，尤其是年輕人，週末的時候經常睡到中午。同科室裡的小李也是喜歡睡懶覺，沒事的時候常常一睡就是10多個小時。但是，最近他發現自己的身體比較差，常常動不動就感冒，抵抗力較差。就診後醫生認為他常常感冒可能和他喜歡睡懶覺有關係。臥室中早晨空氣最汙濁，即使虛掩...
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![睡眠質量低怎麼辦呢？]( "睡眠質量低怎麼辦呢？")
- 有的人是年齡大了，或者正處在更年期，這時候往往就會出現睡眠障礙的。還有一些人歲數並不大，但是生活的壓力太大、工作的壓力太大，過於緊張等等原因，也會導致晚上失眠、即使睡著了，也會不停的做夢的，睡眠質量非常的差，這常常會讓這些人白天的精神非常的不好。那麼，有沒有辦法可以緩...
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![上班族趴著睡覺手麻 睡覺時空調也別調得太低]( "上班族趴著睡覺手麻 睡覺時空調也別調得太低")
- 睡覺手麻是比較常見的事情，相信很多朋友都有這樣的經歷，午休或者晚上睡覺起來之後發現整個手臂都麻了，一碰就有鑽心的刺痛，那麼，你知道睡覺手麻是怎麼回事嗎？不知道沒關係，下面就和本站小編一起了解一下睡覺手麻的相關知識吧。睡覺手麻怎麼回事專家表示，睡覺手麻是生活裡常見的毛...
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![蜂膠睡眠面膜的低碳新主張]( "蜂膠睡眠面膜的低碳新主張")
- “低碳”，英文為lowcarbon，意指較低(更低)的二氧化碳排放量。工業經濟的發展、人口的急劇增長、人類慾望的無限上升和生產生活方式的無節制是二氧化碳排放量劇增問題的根源，二氧化碳過多的排放對地球環境造成的破壞，已經影響到地球上每個地方的人們的生活。蜂膠睡美睡眠面膜...
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![胎盤低置的正確睡姿是什麼]( "胎盤低置的正確睡姿是什麼")
- 有些人懷孕後經常出現流產，下腹還經常有出血的現象，尤其是到了懷孕中期症狀更為明顯，必須要臥床休息保胎，不然就容易流產或是早產等，這種現象的孕婦多是前置胎盤引起的，前置胎盤所產生的危害也是很嚴重的，患者需要重視平時的睡姿，那麼胎盤低置的正確睡姿是什麼呢？選擇正確睡姿：左側...
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![情緒低落嗜睡是什麼原因？]( "情緒低落嗜睡是什麼原因？")
- 情緒低落嗜睡是什麼原因？能夠引起這種情況發生的原因有很多種，對於不同年齡階段的人來說，原因也是不一樣的。能夠引起這種情況出現的原因有很多種，比如，抑鬱症，女性生理期，孩子發燒後，老年人都會遇到這樣的情況。根據不同的情況肯定也有不一樣的應對措施，下面咱們一起具體的情況吧...
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![如何降低“夜貓族”晚睡傷害 熬夜吃什麼好]( "如何降低“夜貓族”晚睡傷害 熬夜吃什麼好")
- 熬夜對人體是有很大的危害的，相信這一點很多人都知道。但是很多人由於上班、帶孩子等等原因必須要熬夜甚至通宵，遇到這些不得不熬夜的情況，我們是不是就坐視不管了呢？這樣肯定是不行的，所以我們必須知道如何才能降低熬夜對我們的傷害，下文就熬夜吃什麼好的問題給大家做詳細的解...
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![枕頭高低好壞對睡眠的質量有影響嗎]( "枕頭高低好壞對睡眠的質量有影響嗎")
- 枕頭是我們睡眠過程當中必不可少的一件寶貝，呵呵，沒有枕頭睡覺我們會覺得很彆扭，睡的不舒服，所以高質量的睡眠也會跟枕頭息息相關，枕頭的高低，質量的好壞對我們都是有影響的，只是短時間我們不會發覺，因為我們人的脊椎是曲線型的所以枕頭的高低對我們保持身體的曲線也是有幫助的，請...
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![睡眠質量低下怎麼辦呢？]( "睡眠質量低下怎麼辦呢？")
- 生活中，我們總是會碰到各式各樣的問題，然而，睡不好覺這一問題可是折磨了不少人，尤其是對於廣大的女性朋友們而言，睡不好覺會令她們精神疲憊、無精打采、擾亂內分泌系統，面板也會一天天變差許多，傷害之大，只要她們自己能夠體會了，所以調理睡眠質量低下這個問題就顯得非常重要。1、...
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![睡前喝低脂牛奶是否會發胖？]( "睡前喝低脂牛奶是否會發胖？")
- 喝牛奶對我們的身體有很多的好處，咋每天早上可以喝一杯牛奶我們每個人都知道，但是在晚上睡覺前喝一杯牛奶對我們身體是否有好處呢！其實在晚上喝一些牛奶的話對身體還是有很多好處的，但是千萬不能夠喝得太多，喝得太多也會出現一些不良的影響，下面就讓小編為大家詳細的介紹一下關...
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![女人睡覺時這處太低竟會致病]( "女人睡覺時這處太低竟會致病")
- 每天能有個舒適高質量的睡眠，對許多辛苦工作忙碌的年輕人們是非常幸福的事情。然而，枕頭高度選不對，舒適的睡眠條件肯定不能滿足。今日小編就和大家說說這個如何選枕頭，已達到完美睡眠質量的問題，幫助大家預防落枕、頸椎病等症狀！我們一生中有三分之一是在睡眠中度過，枕頭自然也...
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![哪些睡姿幫男人壯陽 俯臥睡能減低男性生育能力]( "哪些睡姿幫男人壯陽 俯臥睡能減低男性生育能力")
- 男人睡覺姿勢不同，對健康的影響也是不一樣的。睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。俯臥不少男性會問“趴著睡不好嗎？趴著睡能睡得踏實啊！”事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓...
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